В поисках потока. Психология включенности в повседневность

Цитата Михай Чиксентмихайи - человек, одержимый счастьем. Ричард Флейст, The New York Times Magazine О чем книга Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга - начинаем испытывать скуку. Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия. Уроки книги кажутся простыми, но при этом они действительно показывают путь к максимальной самореализации и счастью. Почему книга достойна прочтения Каждая новая книга Чиксентмихайи - событие. Универсальное значение ее в том, что она дает очень простые и действенные подсказки по самореализации, полезные для любого человека - от медсестры и домохозяйки, до ученого и предпринимателя - в процессе самых рутинных занятий жизни - от повседневных профессиональных занятий до мытья посуды и выгуливания собаки. Для кого эта книга Для людей всех профессий и возрастов, для всех, кто хочет жить полнокровной жизнью и получать удовольствие каждый день, а не от случая к случаю. Кто автор Михай Чиксентмихайи (р. 1934) - один из наиболее признанных и авторитетных во всем мире психологов. В юности он эмигрировал в США из Европы, где родился и вырос, и после окончания Чикагского университета занимается исследованиями, принесшими ему всемирную славу. Заслуженный профессор и директор центра исследований качества жизни Клермонтского университета (США), член Американской академии образования, Американской академии наук и искусств и Национальной академии исследований досуга, автор около 20 книг, наиболее известная из которых - "Поток" - переведена на 30 языков. Ключевые понятия Счастье, самореализация, психология, повседневность. Рекомендуем!

Автор
Издательство Альпина нон-фикшн
Перевод Милицкая Екатерина И.
Язык русский
Год 2019
ISBN 978-5-91671-866-9 978-5-91671-563-7 978-5-91671-393-0 978-5-91671-126-4 0-465-02411-4 978-5-91671-255-1 978-5-91671-647-4
Тираж 5000
Переплёт Мягкая обложка
Количество страниц 194
Тип носителя Печатная книга
Тип упаковки Целлофановый конверт
Мелованная бумага false
Цветные иллюстрации false
Размер упаковки (Длина х Ширина х Высота) , см
Эпоха публикации Современные издания
Название В поисках потока. Психология включенности в повседневность
Комментарий 7-е издание.
Название уценненого товара В поисках потока. Психология включенности в повседневность
Тип издания Отдельное издание
Основной жанр книги Популярная психология, саморазвитие, Бизнес-литература
Направления нехудожественной литературы Популярная психология, саморазвитие
Направления бизнес-литературы Навыки
Тип книги Печатная книга
301
Дата обновления
30 ноября 2019
В других магазинах:
Год выпуска: 2019
История цены:
Средний отзыв:
4.3
* * * * *
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Книга произвела отличное впечатление. Гладкий, последовательный язык, исключительно гуманное отношение к читателю. Дожидался этой книги с интересом: что же можно сказать больше, чем написано в другой книге автора «Поток»? Книга не принесла разочарования. Однако, мне лично хочется ее видеть как дополнительные главы к «Потоку». Книга продолжает развитие мыслей, высказанных в своей «старшей сестре». Автор подробнее останавливается на том, что таится за бесцельным времяпрепровождением, из чего состоит наш обычный день, как внести в свою жизнь состояние целенаправленности, контроля над своими занятиями.

Приятно, что автор не бросился тиражировать книги под ключевым словом «поток» после успеха первой книги. «В поисках потока» - это дополнение, небольшое, но тщательно проработанное, по делу. Стоит заиметь обе книги Чиксентмихайи - одну как основную и вторую как приложение к первой. Тема у них одна, это счастье жизни, повышение ее качества. На чем стоит это счастье рассказано в книге.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Очень ждал этой книги, поскольку мысли в ней является логическим продолжением мыслей в первой книге Чиксентмихайя. В общем-то тот же простой, доходчивый язык изложения и новые подсказки к тому, что бы максимально задействовав все свои таланты и скрытый от самих себя потенциал, потихоньку идти к счастью. Которое теперь видится не в далеком неизведанном будущем, а всегда - уже здесь и сейчас.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Мне показалось, что "Поток" интереснее читать именно психологу (кем я не являюсь). Хоть обе книги и написаны прекрасно (и переведены отлично), но в "Потоке" больше теории, а здесь чего-то практического. К работе над собой меня, по крайней мере, подтолкнула именно эта книга.
Особенно понравилась глава про досуг. Я с этим часто сталкивалась - вроде, отдыхаешь, а удовлетворения не чувствуешь. Теперь попробую иначе организовывать свободное время.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Хорошая книга, лаконично, коротко, без лишней воды, хороший язык, четкое донесение информации до читателя. Интересные мысли подаются очень структурированно, что помогает также внутренней структуризации.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Сначала прочёл "Поток", а уже после "В поисках потока. Психология включенности в повседневность" понравилась больше. Если в первой описано доступным не профессионалу языком научное психологическое исследование, то во второй дан краткий конспект с результатами этого исследования и несколько глав посвящённых тому что же делать с работой, досугом и жизнью вообще (последние две главы сами по себе очень сильные мотиваторы-"пинаторы"-"вдохновляторы" - буду периодически перечитывать). Полагаю, вторая книга самодостаточна (т.е. можно начинать читать прямо с неё).

Что понравилось в книге: трезвость автора, отсутствие "эзотерики" и трезвый взгляд на действительность, отсутствие "единственно верного рецепта" - автор указывает направление, на которое стоит обратить внимание, но какие конкретно шаги стоит в данном направлении сделать (и делать ли их вообще) - оставляет для творческого решения читателя. Последнее также больше всего и не понравилось - привык к конкретным "рекомендациям", которые, правда, обычно игнорирую так как либо "это вообще не работает", либо "лично мне это не очень подходит" - тут такого нет, так что либо что-то сам придумаешь и сам же будешь делать, либо всё так и останется "лежачим камнем", но на автора ответственность никак не спихнёшь - это слегка раздражает, "цепляет" и, по факту, стимулирует что-то придумывать и делать.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Решила начать с изучения данной книги, хотя на столе лежит, так называемая "первая" книга про психологию оптимального переживания.
В обыденной жизни я столкнулась с неизвестными мне до этого вопросами и переживаниями, попала в определенную жизненную ситуацию.
Пока я нахожусь только на 41 странице, но вторая глава этой книги полностью описала, что происходит в моей жизни и с моими эмоциями с психологической, научной точки зрения. И в этом и есть ценность данной книги, когда рядом нет человека или нет опыта посмотреть на себя и ситуацию со стороны...
И с точностью до секунды автор описывает, то к чему я бессознательно стремилась последнее время: "поймать поток".
Чувства страха, неуверенности в себе, попытки разобраться в своих целях до прочтения этих страниц лишь заводили меня в тупик. Не смотря на то, что я перечитала массу философской и психологической литературы, практическую помощь я нашла лишь в этой книге.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Действительно стоящая внимания книга.
Четкий и внятный стиль - ничего лишнего, убедительная методика в основе исследования, глубина поднятых вопросов, нетривиальный подход и простота их решения. Автор не просто "заражает" читателя оптимизмом, а учит повседневной имманентной радости.
Лучшее сочетание научности и простоты, способствующей узнаванию и правильному осмыслению описанных проблем в своей жизни.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Наряду с книгой "Ментальные ловушки" Андре Кукла дала мне очень много понимания и мотивации. Авто - заслуженный психолог с очень интересной теорией, которую он изучает свыше 20 лет. Учитывая ее малый объем и то, что она читается практически за раз - абсолютный маст рид) "Поток" объемом в 2 раза больше того же автора не читал
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Очень полезная книга. Аргумент, что написана давно, слабый. Когда писал Черчилль? Платон? Монтень?
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Наткнулась на упоминание о ней на одном из западных сайтов по психологии, где она упоминалась в числе 20-ти других самых главных книг по психологии. Хорошо, что у нас начали переводить такие важные книги. Хотя, мне если честно, больше понравился "Поток" этого же автора.
Только вышедшую "Эволюцию личности" поставила в очередь)
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
1 5
* * * * *
Возможно, идея, изложенная в начале книги, окажется кому-то полезной, но ничего нового в ней нет. В целом читать было не приятно. Материал чересчур разжеванный и слишком много ссылок на статистику "исследований", столбиков-диаграмм, а просто циферки не в силах отобразить реальных глубинных процессов, о которых берется рассуждать автор, и выводы высосаны из пальца. Зачем идею, которую можно уместить на одной страничке растягивать на целую книгу?! Конец вообще грустный.
Он потоком называет увлеченность делом. В идеале человек должен решать достаточно непростые задачи, соответствующие уровню его способностей/мастерства и видеть результаты - вот и весь его рецепт. И меньше сидеть перед тв.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Когда-то я побывала в ашраме для медитаций, где записалась в рабочую программу. Каково же было мое удивление, когда я увидела, что в плотном графике работы для волонтеров нет ни единого выходного дня, а сама деятельность меняется каждый день. Мне предстояло пройти полный путь выживания молодого бойца от полотера до повара. Оказывается, все было не зря. Ведь о чем думает офисный работник, каждый день протирая штаны на стуле? Правильно. О пятнице. А здесь, без выходных не оставалось другого выхода, как работать и действительно концентрироваться на своей деятельности. А для чего была смена эта самой деятельности? Для того, чтобы разум не закоснел и не растерял гибкости.
Мыть полы и думать при этом о полах, а не о вечеринке в пятницу - и есть настоящая медитация, поток. Быть здесь и сейчас
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
4 5
* * * * *
Мысль,которую предлагает нам автор, потрясающая... Книгу стоит прочитать и взять на вооружение. Но, чтобы полностью понять всю суть идеи, я прочитала 2 раза. С первого раза не уложилось в голове, даже записи не смогла делать. Зато второе прочтение разложило все по полочкам.
Рекомендую купить.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
3 5
* * * * *
Психологическая книга с философским уклоном, довольно сложная для восприятия. Ориентирована на образованного читателя.
Психолог Чиксентмихайи ввел понятие "поток" как состояние полной концентрации на том или ином занятии.
В книге приводятся данные многочисленных исследований переживаний людей, сделанные различными НИИ мира; даны (без четкого выделения в тексте) рекомендации "по улучшению жизни".
Сухой осадок:
- в течение дня старайтесь больше заниматься приятными делами, меньше - неприятными;
- вы ответственны за свое счастье;
- максимально фокусируйтесь на любой выполняемой задаче, пусть даже скучной и рутинной, старайтесь делать любое дело лучше и с любовью - можно "поймать" состояние потока;
- полюбите свою судьбу.
Автор описал много аспектов - и карьерные притязания, и отношения с окружающими, и самовосприятие, - и предложил "путь к счастью" для каждого.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Книга читалась взахлеб, в течение 5ч. Пометки, подчеркивания, выделения оставила на второй круг прочтения. Вообще, усвоила для себя, что все познавательное и интересное стоит перечитывать, минимум 2 раза (на усвоение и закрепление новой информации, мне по крайней мере, требуется повторение). Помнится, как в школе мы проходили параграфы, с одного раза не перескажешь, а тут - целая книга. Книга увлекающая, вдохновляющая и направляющая. Для себя я понимаю, что эта книга – не готовый рецепт всеми любимого и желанного блюда, просто в ней даны пояснения к ингредиентам. Каждому свое, для меня сейчас эта книга – самое то.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
3 5
* * * * *
Не единожды слышав о книге, и встречая ссылки на неё и сам Поток у заслуживающих уважения авторов, ожидал гораздо большего. Безусловно, то что пишет Чиксентмихайи: о важности понимания как мы тратим время, что делать это надо увлеченно и выкладываясь, что досуг может быть источником разочарования, что мы по-природе социальны и одиночество=идиотизму (от греч. идиот - человек, живущий сам по себе) - правильно, обоснованно и работает. Но новых идей практически нет, все это уже хорошо известно и описано гораздо лучше (см. те же Антистресс Шрейбера, Личностный рост Адизеса или Дао жизни Хакамады). Стиль языка (абсолютно посредственный и скудный) и структура подачи оставляют желать много лучшего, примеры в большинстве невыразительны и ординарны. Само понятие Потока, на мой взгляд,так же притянуто за уши и искусственно - его вполне можно заменить на всем известные вовлеченность, самореализацию, личностное развитие. Таблицы и графики иллюстрирующие идеи автора - еще одно разочарование. Мало того что они не особо убедительны и репрезентативны, все они базируются на исследованиях до 2000 г (что не удивительно - издательство Альпина выпустило перевод книги 1997 (!) года), особенно забавно читать исследования досуга от 1977 г (стр.79) - про интернет, который радикально преобразил эту сферу (не говоря про игровые приставки, домашние кинотеатры, нишевые сообщества и пр.) тогда просто не представляли. Так же не совсем понял подход автора в Примечаниях указывать не название книги, на которую ссылка, а просто автора и год. Мало того, что это не показательно,так еще и весьма осложняет задачу даже при желании и сети, её найти. В общем, максимум твердая троечка. У кого время не безгранично - потратьте на чтение более ценных источников..
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
3 5
* * * * *
Нового почти нет. Ну есть, но мало. Вообще, он еще в девяностых оказывается эту книжку написал. По большому счету, на другой лад повторяет свою основную книгу, "поток". Впрочем, довольно интересно написано. Можно прочитать, если хочется прочувствовать глубже основную книгу.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Книга признанного психолога Михая Чиксентмихайи «В поисках потока. Психология включенности в повседневность» посвящена теме ощущения «потока» в обычной жизни, способах активизации этого состояния человека дома, на работе, во время занятия любимым делом.

Кроме собственно вопросов «потока» труд М. Чиксентмихайи представляет большой интерес для тех, кто интересуется возрастной, прежде всего, подростковой психологией. Детально проанализированы интересы подростков в разных странах. Согласно изложенным данным ценности тинэйджеров США далеки от стереотипов «потребительского общества», в чем нас пытаются убедить с экранов телевидения. Более того, я был очень удивлен, что согласно приведенным в книге данным опроса среди наиболее желаемых профессий американских подростков на первом месте находится профессия врача, на четвертом профессия учителя (!), на шестом – инженера, на седьмом – медсестры, на девятом – психолога, на десятом – архитектора. Есть над чем задуматься. Англоязычный вариант книги вышел в 1997 году, но почти вся информация изложенная в новом издании не утратила свою актуальность. Единственное, что можно считать устаревшим, - данные о проведении времени подростками, - опрос проводился в 1994 году, и с тех пор, с учетом распространения Интернета, и в первую очередь, социальных сетей, динамика проведения времени подростками претерпела существенные изменения.

Что такое «поток» хорошо понимаешь читая книгу, - не только потому что в ней доступно объясняется суть этого явления, но потому что она написана очень увлекательным языком, так что сам «погружаешься» в тему при чтении, входя в поток. Книга является хорошим мотиватором. Автор, проведя интервью со многими лауреатами Нобелевской премии, приводит интересные данные об их детстве, первых неудачах, тернистом пути к успеху, - целый набор историй, который можно использовать как отличный "побудитель" на великие свершения читателя.

Книга о серьезных вещах. Рассмотрены вопросы не только потока в творчества, в работе, но и очень хорошо проработан вопрос о том, как сохранить семью, как сделать так чтобы она была источников вдохновения. Рекомендовать книгу можно всем кто интересуется психологией, творчеством, интересами подростков, хочет улучшить свою производительность, найти то в своей жизни, что можно будет уверенно называть «мое».
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Личная рецензия на книгу Михай Чиксентмихайи «В поисках потока»

Представьте себе, что вы где-то слышали о Потоке - определённом состоянии души и тела, в котором жизнь становится прекрасной и удивительной. И ещё вы слышали, что Михай Чиксентмихайи (профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета) является признанным мастером в вопросах исследования Потока.
И вот вы берёте в руки книгу М. Чиксентмихайи "В поисках потока" и начинаете читать это большое философско-научное произведение о том, что существует невероятное по своей глубине и приятности чувство.
В книге много информации о научных исследованиях М. Чиксентмихайи и его коллег со статистическими данными. Также много размышлений автора на заданную тему. Вся книга как будто бы готовит читателя к тому, что вот-вот вам откроют тайну потока, тайну, с осознанием которой к вам придёт способность генерировать этот самый поток. Читайте внимательно, потому что тайну откроют, похоже традиционно для книг М. Чиксентмихайи, ближе к концу книги. От этого её ценность никоим образом не упадёт, а только возрастет. Потому что теперь вы будете знать, и останется дело за малым - собственно генерировать. Тут уж самостоятельно. Поток штука тонкая, но оно того стоит.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Автор развивает тему "Потока": как реально проживать жизнь, не выполняя программу социума и сопротивляясь запрограммированному биологическому давлению. Как получить удовольствие от полноценной жизни, не отвлекаясь на ненужные моменты. Надо уделять внимание тому, что это действительно заслуживает, и выкинуть муть модных телешоу, разговоры в пивной, пустой треп и тупое безделье. Каждый человек, независимо от материального положения, может насладиться жизнью. Автор рассказывает, как это сделать естественным образом.
В книге много науки: диаграмм, таблиц, умозаключений. Это не легкое чтение, требуются размышления, возможно, ручка и бумага. Без личных усилий счастливого состояния не достичь. Искушенный читатель заметит, что книга имеет научный стиль изложения. Увы, чудес не бывает... Желаю всем удачи!
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
4 5
* * * * *
Да, книга интересная, да, есть то, что можно применить на практике.
И если ей отдавать пятерку, то не получится более высоко оценить,
например, Докинза, т.к. 6-ти звездочек тут нет :)

Людям, которые хотят осознать некоторые аспекты достижения счастья,
в том числе и при выполнении привычной работы, она однозначно
может быть интересна. Но будьте готовы к привычным, для таких книг,
наполнителям :) (мой субъектив, на истинность не претендую)
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
1 5
* * * * *
Не тратьте деньги зря и просто купите "Поток" Чиксентмихайи. Ничего нового в этой книге вы не найдете.
Достоинства:
Издано в твердой обложке.
Недостатки:
Безобразная халтура, призванная "делать деньги" на имени автора и популярности его теории. По сути это не самостоятельная книга, а сжатый пересказ основного тома, "Поток". Терпение лопнуло, когда в тексте встретился абзац, напрямую скопированный из основной книги. Нет ни переработки материала в более практическом ключе, ни реорганизации содержания, что хотя бы сколько-то оправдывало существование этого "труда". Тут в одном из хвалебных отзывов (сколько за заказные похвалы платят, кстати?) была фраза: "Приятно, что автор не бросился тиражировать книги под ключевым словом «поток» после успеха первой книги" - так вот, "В поисках потока" - это именно такое тиражирование, без смысла, без назначения и без практической ценности.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Достоинства:
Может помочь влиться в поток и поменять жизнь к лучшему. Описаны привычные методы, о которых рассказывают все, но именно этот автор помогает войти в поток.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Мне, как человеку непросвещённому в области психологии, читать было интересно. Некоторые абзацы книги я даже обвела и перечитывала несколько раз. Очень советую к прочтению, скорее всего мир она не перевернёт, но заставит посмотреть на него под позитивным углом.
Достоинства:
Интересная, легко читается, познавательная.
Недостатки:
Лучше сначала прочитать книгу "поток" этого же автора.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Очень радует меня эта покупка. Качество печати супер! Спасибо большое.
Достоинства:
Книга очень нужная. Спасибо.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
5 5
* * * * *
Не хочу присоединяться к очень уж хвалебным отзывам, всё хорошо в меру. От себя скажу, мне книга очень понравилась, обязательно ещё перечитаю, в бумажном варианте. Ну а кому не понравилось... почему всё всем должно нравиться? Кто-то, может, ещё не дорос до подобных переживаний, кто-то, может, поглощает подобные тексты тоннами и ему это показалось упрощённо и не глубоко... это их право. Повторю, мне было интересно читать и размышлять именно о своём, за то и моё уважение автору. В общем, не слушайте никого, а просто читайте, не пожалеете
Достоинства:
Понятный и легко читаемый слог. Заставляет задуматься, поэтому-то и дело приходилось возвращаться выше по тексту, как бы читаешь по инерции, а в мыслях уже в другом месте и в другом времени даже))
Недостатки:
читал не в бумаге, думаю вот приобрести