Йога. Визуальный самоучитель

Вам нравятся иллюстрированные пособия? Вы предпочитаете наглядное обучение запутанным и нудным объяснениям? Система, использованная в данном самоучителе, разбивает традиционный процесс обучения на визуальные двухстраничные уроки, максимально упрощающие освоение предмета. Цветные фотографии покажут вам, как правильно и безопасно выполнять самые распространенные позы, как приспособить их к своим потребностям и уровню мастерства. Вы также узнаете, как повысить эффективность дыхания, исправить дефекты осанки и создать индивидуальные программы занятий йогой.
Издательство Попурри
Перевод О. Белошеев
Язык русский
Год 2004
ISBN 985-483-262-7 0-7645-2580-8
Тираж 5100
Переплёт Мягкая обложка
Количество страниц 304
Код товара 9789854832623
385
Купить »
В других магазинах:
История цены:
Средний отзыв:
5
Йога. Визуальный самоучитель
5 5
Полезная книга: много фотографий для визуального восприятия асан йоги. Некоторые позы оказались для меня представлены в неожиданном ракурсе: конечно, в йоге много вариаций одной и той же позы, но из этого руководства узнала кое-какие как сейчас говорят дети "фишки", не только облегчающие выполнение трудных асан, но и новые подходы к уже известным позам. Благодаря формату страниц А4 вхождение в асану показано как в замедленной съемке: оно как бы перетекает от первой иллюстрации к следующей - и так до конца, причем рядом показаны модификации поз, которыми можно воспользоваться, если по какой-то причине нет возможности выполнить классический вариант асаны - это очень удобно.