Новая книга по йоге. Поэтапное руководство

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.
Авторы Люси Лайделл, Нарайяни Рабинович, Гирис Рабинович
Издательство ФАИР-ПРЕСС
Язык русский
Год выпуска 2011
ISBN 978-5-8183-1456-3, 5-8183-0724-7, 0-09-187461-0, 978-5-8183-1595-9
Тираж 7000
Переплёт 82x108/16
Количество страниц 192
Размер 145x215 мм
Код товара 9785818315959
1129
Магазин »
Нет в наличии
с 21 июля 2017
История изменения цены:
Средний отзыв:
4.6
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
/ Ozon.ru
4 5
Хорошая книга хорошего качества, но своих денег она не стоит. Всё довольно банально - очень поверхностная философия, нет конкретики, нет детального описания асан, их воздействия, путей их достижения (сложных), нет противопоказаний, которые в некоторых случаях очень важны. Часть руководства посвящена занятиям беременных женщин, стариков и детей. Это, безусловно, ценно, но стоит отдельной книги, а здесь им уделено слишком мало места, так что информация абсолютно бесполезная, урезающая вдобавок основную информацию для занимающихся "среднего возраста и состояния здоровья". Зато асаны отлично проиллюстрированы, даны циклы тренировок - это информация как минимум полезная. Есть и приятные мелочи вроде иллюстраций древних источников и философских афоризмов йоги и буддизма.

По соотношению цена-качество издания: отлично.
По соотношению цена-качество материала: удовлетворительно.
Оценку ставлю среднюю :)
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
/ Ozon.ru
5 5
Книга представляет собой домашнее руководство по шивананда-йоге, можно использовать как справочник. Достаточно полно описана методика, философское обоснование и практические рекомендации по самостоятельным занятиям.
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
/ Ozon.ru
5 5
На мой взгляд, одна из лучших книг по йоге для тех, кто уже занимается некоторое время. Отлично проиллюстрирована, чувствуется, что в подготовку материала вложили душу. Приятно держать в руках. Отличные фотографии.
В книге есть подробное описание сложных асан, есть информация по голоданию, медитации.
Изучить йогу по этой книге нельзя, но ни одно, даже самое лучшее издание, не заменит занятия с инструктором.
В целом - рекомендую.