Позвоночник - ключ к здоровью

В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой, так как болезни эти очень и очень `помолодели`. Но именно от позвоночника зависит здоровье всего организма, а значит, и счастливая жизнь. В этой книге вы найдете советы по оздоровлению позвоночника знаменитого доктора Брэгга, сохранившего юношескую подвижность до глубокой старости, и рекомендации известного врача-ортопеда Р.Нордемара, упражнения йоги и старинные народные рецепты и методы лечения остеохондроза, а также `восточную мудрость веков`, представленную пальцевыми упражнениями, универсальными методами самомассажа по энергетическим меридианам, точечным массажем и др. Изучив и освоив представленный материал, вы без сомнения сможете омолодить свой позвоночник и сохранить здоровье всего организма.
Автор Поль Брэгг
Издательство Диля
Язык русский
Год выпуска 2010
ISBN 5-8174-0336-6 978-5-8174-0336-7
Количество страниц 640
529
Магазин »
Нет в наличии
с 13 апреля 2017
История изменения цены:
Средний отзыв:
4.4
Позвоночник - ключ к здоровью
5 5

Решил попробовать упражнения для спины от Поля Брегга. Чем хороши некоторые из упражнений, что их можно делать прямо на рабочем месте. Эти упражнения позволят укрепить мышцы спины, повысить работоспособность, не затрачивая много времени.

Кстати, некоторые упражнения очень похожи на упражнения из "Око возрождения. Секреты тибетстких лам."

По мнению автора: "Тело и позвоночник нуждаются в ежедневной физической нагрузке, поэтому упражнения должны стать неотъемлемой частью жизни любого человека, такой же, как умывание."