Легкий способ бросить курить

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить - легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения."Легкий способ" Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.
Автор Аллен Карр
Издательство Добрая книга
Серия "Легкий способ" Аллена Карра
Язык русский
Год выпуска 2018
ISBN 978-5-98124-284-7
Переплёт Мягкая обложка
Количество страниц 208
Возрастная категория 16
201
Купить »
В других магазинах:
История изменения цены:
Средний отзыв:
4.7
Легкий способ бросить курить
5 5

Песня не прощается с тобой

– Мистер Карр! Милостивый государь! Я слышал, Вы помогли многим людям побороть вреднейшую привычку курения, ежегодно убивающую 2,5 миллиона людей…
– Чудовищная цифра, не так ли? Представьте себе, каждые 30 лет сигарета выкашивает больше людей, чем Вторая мировая в свое время. Подумать только…
– Ага, мистер Карр. Я знаю, Вы профессионал. Вы всем помогаете. И не только с курением. В «Ашане» я видел ваши книги: вы убеждаете людей бросить пить и жрать.
– У меня большой опыт преодоления зависимостей, однако ж не будем торопить события, голубчик. Расскажите-ка лучше, что вас привело сюда. Если что – вот пепельница. О, у вас Zippo? Вижу, вы опытный игрок.

Это случилось впервые в последнее дошкольное лето, мне тогда было семь лет. Мы со старшим братом сидели крыше большой пристройки, служившей магазином, и не делали ровным счетом ничего. Я крутил бамбуковой палкой, желая овладеть необходимым любому мужчине навыком боя на мечах, чтобы быть похожим на Лео из Turtles. Брат старательно выводил маркером на стене какое-то слово. Кажется, это было слово «seks». Когда художественные старания были окончены, он достал коричневую пачку сигарет без фильтра «Астра». Мы закурили. Еще не зная меры, я втянул порядочную порцию дыма – щеки и язык обожгла табачная горечь, легкие забились, как испуганное сердце, пытаясь сопротивляться первой порции смол, на зубах налипли табачные крошки. Откашлялся, отплевался. Дальше курил не в затяг. Первая сигарета заставила меня кашлять весь остаток дня, чем сильно напугала, да и удовольствия никакого – лучше жувачек накупить. Я был уверен, что больше никогда не буду курить.

– Вот и я пишу в книге, что никакого удовольствия курильщики не испытывают. Лишите их сигарет – они начнут курить хоть кленовые листья, хоть зеленый чай. Все же, смею предположить, не тот досадный случай привел вас ко мне…
– Да, конечно не тот. Другие случаи.

Сейчас я не могу вспомнить, когда я закурил во второй раз. Знаю, что это было лето, описанное Труменом Капоте в «Других голосах…», когда ты понимаешь, что начинаешь взрослеть. Лето как прощальный концерт любимой группы. С лучшим другом мы курили его сигареты «Метро» на школьном крыльце. У Вовчика из первого подъезда была пачка «Максима», которую мы раскуривали на чердаке, созерцая сонную жизнь нашего города и слушая на два наушника аудиоплеер с кассетой Кирпичей «Капиталиzм 00». Я же носил с собой красный Bond Street: цена средняя, понты выше среднего. У меня была себе цель перепробовать все продающиеся сигареты (мною двигало любопытство): от тошнотворного Opal затянулся-и-упал до роскошных разноцветных сигарет Sobranie. Меня несколько раз спалили дома: то пачку находили в кармане, то засекали по запаху, хотя я исправно натирал руки крапивой и носил с собой черный Halls. Потом и вовсе географичка сдала меня с потрохами на родительском собрании. Тогда я понял, что курение заставляет меня врать и выкручиваться, а мне это совсем не нравилось. Я решил больше никогда не курить.

– Мистер Карр, я хотел спросить, а ничего, что я так много про себя рассказываю? Все-таки я рецензию на LiveLib пишу, а это не хухры-мухры.
– Всё правильно, голубчик. Вы знаете, я специально писал книгу таким образом, чтобы каждый читатель был ее главным героем. Ведь герои не боятся преград вроде курения. Более того, я всегда говорил: бросить курить – легко!
– Это правда. Еще Марк Твен говорил: «Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз».


Курить всерьез и надолго я начал с первого курса в университете. Сначала сигарета шла как приятное приложение к пьянкам, а затем стала обычным делом, каждодневным пресный трудом. Я стал настоящим курильщиком-перфекционистом, потому что наконец-то нашел свои сигареты, покупая сразу по несколько пачек, а зажигалки стал выбирать в тон к пачке. Моим фаворитом стал Kent. «Кент четверка, две пачки, пожалуйста, и мятный Орбит», – говорил я флегматичным продавщицам в табачных киосках. Через два года я пытался бросить. Приклеил на руку никотиновый пластырь, но у меня от него так разболелась голова, что мне нужно было покурить. Через полгода я все-таки завязал, и это счастье длилось примерно четыре месяца. Я себя ненавидел, но ничего не мог поделать – наркомания, однако. За возможность наслаждаться дымом я с радостью платил вечным насморком, повышенным давлением, одышкой, пожелтевшими зубами и чувством неполноценности. Последнее особенно задевало, в то время как в мир явился новый розовощекий фашист - поклонник ЗОЖ, титан и атлет. С годами сигареты стали совсем отвратительными, сплошная химия – какое-то время крутил самокрутки, но надолго меня не хватило. Подготовка к бегству из это долбаного Шоушенка длилась больше года. Сначала «четверка» обратилась в «единицу», потом иногда я стал прикручивать к сигарете купленные в аптеке фильтры, чтобы посмотреть, сколько смол на этот раз в меня не попало. Я хотел назначить точный день побега, а он все откладывался. И так могло продолжаться бесконечно, не попадись мне на глаза Ваша книга, мистер Карр. Знаете, у нас в России еще стали прессовать курящих. Просто если меня еще и мент штрафанет за сигареты, мое гордое сердце не выдержит такого позора. Так что пора бежать. Эта сигарета – последняя. Я решил больше никогда не курить.

– Ну вот и хорошо.

Легкий способ бросить курить
5 5

Чудо свершилось. Прочитал книгу и бросил курить, как и было обещано Алленом Карром. Невероятно. Раньше считал себя безнадежным никотиновым наркоманом. Книгу начал читать любопытства ради, а в итоге уже месяц не курю. Метод работает. Аллен Карр - неимоверно крутой мужик. Читайте книги, черт возьми, ведь они ещё и лечат!

Легкий способ бросить курить
3 5

Отказ от курения дается нелегко. Сегодня всего 1 раз захотелось курить. С утра, когда проснулся. Так и не отпускало до тех пор, пока в муках не заснул. Когда ты покупаешь женщине меньше табаку, чем себе, то весь смысл именно в равноправии. Справедливость заключается в заботе о ближнем. Особенно, если этот ближний - женщина. Она заботится о твоем здоровье - покупает тебе много мучного, ты тоже заботишься о ее здоровье - покупаешь ей не две пачки сигарет в день, а одну. Именно здесь и скрывается земная пуповина, именно поэтому мы имеем право не выплачивать налоги. Наше желание курить - это наша собственность, не облагаемая налогом. И очень жаль, если она обесценивается.

Легкий способ бросить курить
5 5

Впервые с Карром мы познакомились в далеком 2011. Точнее, меня заставили с ним познакомиться. Я совсем не хотела ничего бросать и читать тоже ничего не хотела. Согласилась, чтобы от меня отстали. И всё же на второй неделе нарочно мееедленного чтения что-то изменилось. Я увидела, что Карр на моей стороне. Он не из этих злых некурящих, пугающих страшными картинками. Он другой, он понимает меня лучше, чем я сама. Я бросила курить и была в шоке от того, насколько это легко. Здесь бы закончить мою историю словами happy end, но не всё так просто. Ведь раз бросить можно без проблем и в любой момент, почему бы не начать заново? В общем, тогда я всё провалила. И всё же что-то из этого опыта в итоге меня спасло. Осталось воспоминание о добром дядя в книжке с волшебными советами. Второе прочтение книги я оттягивала как могла, ведь заставит же бросить, я ведь уже знала. И наоборот — было ощущение, что это мой последний шанс, что если даже Карр не сможет помочь, то я на крючке на всю жизнь.

Второй раз я села за чтение "Легкого способа" в 2015. Я снова к нему пришла, с хроническим бронхитом и полным отвращением к своей жизни, и на этот раз я была готова. Такая себе блудная дочь, готовая на этот раз впитать каждую строку, читать второй, третий раз, лишь бы помогло. Конечно же, я бросила, но всё уже не было так легко, как в первый раз, ведь я знала о прошлой неудаче, было очень трудно снова поверить в себя. Но я поверила. И вот тут действительно happy end.

Вопреки представлениям многих, Карр не гипнотизирует, ничего не внушает и не заставляет бросить курить под страхом смерти от рака. Он просто садится с вами рядом, берет вас за руку и терпеливо объясняет вам, как справиться со страхом. Страх лишиться друга и поддержки в лице сигареты настолько силен, что вы никогда не будете полностью готовы её бросить. Поэтому я советую читать эту книгу всем курильщикам, и далеко не только тем, кто и сам хотел бы бросить. Даже если с первого раза ничего не выйдет, вы убедитесь, что из зависимости есть выход. Читайте её, если не верите в "легкий способ". Читайте по принуждению родных, назло им и всему миру некурящих. Читайте, чтобы доказать, что она не работает. Тяните время, читая по строке в день. Главное — читайте.

Вам абсолютно нечего терять, а приобрести вы можете так много!
Легкий способ бросить курить
2 5

Итак. Мы решили бросить курить. В помощь мы избрали Аллена Карра и его книгу - "Лёгкий способ бросить курить".

Честно говоря книга даже не то, чтобы разочаровала, она совершенно не произвела никакого впечатления и ни на что не повлияла. Слишком много субъективного и откровенно навязанного. В общем и целом книга для недумающих людей, у которых ниша "знания о курении" практически пуста. Таким достаточно прочесть эту книгу, принять всё написанное за аксиому (тем более, что по существу проблемы автор прав), выгрузить истины на пустующую полку и "будет вам щастье". Думающие же найдут для себя несколько забавных моментов, одну действительно важную главу, массу спорных, противоречащих друг другу и неправильных в принципе утверждений (например, что курение по его мнению вовсе не успокаивает, хотя врачи утверждают, что курение именно успокаивает и именно по медицинским показателям, хотя, разумеется, оно вредно для здоровья), и...

Не принимайте все на веру. В вопросах, связанных с курением, подвергайте сомнению не только мои слова, но и свои собственные взгляды, и то, чему научило вас общество.

сделают выводы. Решившие бросить - бросят в любом случае. Не решившие? Ну, как говорится, Бог в помощь...

По сути книга нацелена на то, чтобы у вас самих вызвать омерзение, презрение и неприязнь к себе как к курильщику. Всё это, конечно, замечательно, если не брать в расчёт довольно вялый, но очень категоричный язык написания. Вместо того, чтобы помочь задуматься, автор клеймит курильщика, что лично мне в корне претит.

Частенько возникала мысль, что происходит обычное зомбирование (гипноз) через многократное повторение одних и тех же отрицательных факторов, которые автор из главы в главу "мусолит", меняя эти самые факторы местами, всякий раз на чём-то делая акцент: Здоровье, ДЕНЬГИ, курение ничего не даёт, омерзительный вкус сигарет, неприятный запах изо рта, пожизненное рабство. В следующей главе всё абсолютно так же, но теперь акцент уже на другом факторе: Деньги, здоровье, омерзительный вкус, неприятный запах, КУРЕНИЕ НИЧЕГО НЕ ДАЁТ, пожизненное рабство. В третьей главе... Ну, вы поняли.

Итог: Мы бросили курить, да. Благодаря книге? Вопреки книге? Какая разница? Уверена, имей я возможность высказать своё мнение Аллену Карру относительно его труда, в ответ я бы получила нечто вроде:

- Ну, вот видите? Сработало же?..

Легкий способ бросить курить
5 5

Сегодня девятый день, как мы с мужем бросили курить! Это оказалось действительно очень легко, Аллен Карр не соврал. Конечно, перед тем, как читать книгу надо принять решение избавиться от этой ужасной привычки, хотеть бросить. А то моя знакомая прочитала эту книгу специально, чтоб показать что она не работает и ,"назло" миллионам бросивших, дымит дальше))) Курить или не курить- дело каждого, но лично я больше не собираюсь платить почти сотню долларов в месяц за серую кожу, купероз и одышку)))

Легкий способ бросить курить
2 5

Я человек некурящий и курить никогда не пробовала, однако прочитать эту книжечку мне пришлось, причем в кратчайшие сроки и по работе. Боже, это были самые ужасные дни того апреля! Сотня вордовских страничек воды, которую автор бережно переливал из пустого в порожнее, из порожнего в пустое, из пустого... ну вы поняли. Две-три основных мысли здесь выражаются тысячами похожих фраз, которые, очевидно, должны мотивировать и внушать человеку, что курить - плохо. При этом автор говорит, что книга как раз для тех, кто уже настроился бросить курить, то есть, он и так знает, что "курить - плохо".

Я в общем-то являюсь сторонником таких процессов самопрограммирования, и слышала, что книга действительно многим помогла. Но без содрогания не могу вспоминать о ней. Впрочем, как сказала Ellumiel , читавшая произведение параллельно со мной, - "у нее есть один несомненный плюс: если я и думала когда-либо начать курить, то теперь точно не начну".

Берегите свое здоровье!

Легкий способ бросить курить
4 5

Курить начал довольно поздно, поэтому бросал несколько раз и довольно легко. Особенно, когда начинал тягать железки или бегать по утрам. Те, кто начал курить в младших классах, как правило, бросить не могут. Даже под страхом реальной смерти. Это из наблюдений по жизни. Помню такого милого интеллигентного грамотного специалиста-экономиста. Он знал, что у него рак, курить перестал, конечно. Знал, что умирает рано, из-за табака и как это в общем глупо. Но сам я не бросил, потому, что нравилось, особенно сладко после алкоголя и за компом, при общении. Второй друг, замечательный врач, тоже болел раком легких, но курил трубку. На мой вопрос сказал, что на болезнь это не влияет. И умер от двух подряд инсультов.

Сам курить бросил совсем, когда прихватило с сосудами. Причем знал это точно - чувствовал ногами. К врачам не обращался. Через две недели здоровье значительно, на порядок улучшилось. Книжку прочитал по совету товарища - просто из интереса. В общем, все написано правильно. Думаю, что книга больше подходит мужчинам с логическим мышлением. Надо себя убедить, и это не сложно, так как курение, сам никотин, чужд природе человека, как, например, еще кофе. В отличие от алкоголя, ибо наш организм сам вырабатывает спирт. Потом представить ваши легкие, покрытые слоем многолетнего дёгтя, из-за чего собственно приходит рак. Я был свидетелем вскрытия рабочего цементного завода, погибшего на производстве - его легкие после смерти затвердели, как бетон. Хорошее сравнение!

В общем, книжка хорошая, даже самая хорошая из всех творений Аллена Карра. Знаю людей, которым она помогла. Сам прочел ее, в частности, чтобы плавно перейти к его творению, как легко сбросить лишний вес. Нет, это уже не то.

Легкий способ бросить курить
3 5

Как раз в новогодний вечер накануне публикации этой книжки после пятидесяти пяти лет курения я бросил курить. Я глубоко уверен, что никакие советы и предлагаемые методы не дадут никакого результата, пока сам человек не примет твердого решения покончить с этой пагубной привычкой. Книга довольно легковесна и вряд ли способна помочь кому-нибудь. Так просто,для проведения времени, когда нечего больше читать, можно ее и перелистать.

Легкий способ бросить курить
5 5

Я не знаю почему, но очень много критики я услышал в адрес книги, с тех самых пор, с каких она существует. Причем, критика была часто оправданной, еще чаще объективной. Мне тяжело было противостоять тем аргументам, которые преподносили против этой книги. В нее безжалостно плевали и разрывали вклочья. Портрет Аллена Карра поднимался массами курильщиков, в него кидали камнями и говорили, что это злодей. Нет никакого волшебства, Аллен шарлатан, и так не может продолжатся более. Он ничего не говорит волшебного кроме прописных истин. Мы не можем, прочитав эти заповеди, истины, известные даже в начальных классах, бросить сигареты.

Я не могу спорить с критиками этой книги, потому что они правы. Там правда нет ничего волшебного. Все, что вы прочтете в книге - не более чем упорядоченные знания о вреде пагубной привычки.

Я сделал вывод, что неудачи в бросании курить - являются как раз хаосом в знаниях о сигаретах. Когда эти вещи приводят в порядок, и если их воспринимать всерьез, то закурить снова просто невозможно.

Книгу я бы посоветовал, не только курящим, которые хотят бросить курить, но и некурящим, которые хотят повлиять на своих курящих близких.

Антирекомендованно читать книгу курящим людям, которые не хотят бросать сейчас (или не хотят бросать вообще). Вернитесь к ней тогда, когда курить все-таки бросить захочется.

Легкий способ бросить курить
5 5
Спасибо автору! Курила 13 лет, даже не пыталась бросить, думала не смогу.... Начала читать из любопытства. После первых 20 глав поняла, что курить больше не буду. Ощущения отличные!
Легкий способ бросить курить
5 5
Начала читать просто для интереса - неужели действительно брошу курить после прочтения книги? Бросила!
Легкий способ бросить курить
5 5
Удивительная книга.

Сначала бросил мой друг, но я так и не верил, что какая-то книжонка заставит меня отказаться от самого прекрасного что есть у меня в жизни - сигареты. Но смотря на него, я вдруг начал очень глупо себя ощущать с этой самой сигаретой в зубах, видя жалость в его глазах. Я понимал, что это действительно плохо, ведь об этом твердят на каждом углу. Но я пытался оправдаться, я искал плюсы, искал причины, но они были лишь глупым оправданием. И я подумал... вот проснусь завтра и не буду курить, ведь я могу, я всегда знал, что смогу бросить. Но я закурил... и отчаялся... Ведь отказать себе в сигарете, когда она так тебе нужна, невозможно.
А затем, я просто прочел эту книгу сам, просто ради интереса, всего лишь 80 страниц за 6 часов. И о чудо, я вдруг понял, что все моё отчаяние бросить, которое ЗАСТАВЛЯЛО меня курить все эти годы, вдруг рассеялось. В одно прекрасное утро, я проснулся некурящим, и счастлив по сей день))


И я разделил это счастье со своим другом, а затем и с другим другом, а затем и еще с одним. Потом моя семья, близкие.. ни у кого из них эти штуки не вызывают никаких эмоций. Ведь нет в мире вещи бессмысленнее, чем сигарета, для некурящего человека.
Легкий способ бросить курить
5 5
Тут много написали о том, что книга работает. В большинстве случаев это действительно так. И со мной случилось также: читал неделю от нечего делать по вечерам в командировке, выкуривая по сигарете через каждую страницу. Приближаясь к последним страницам, затушил сигарету и выкинул недавно открытую пачку. Уже где-то полгода не курю. Самый важный совет на последок: не сильно расслабляться и не забывать о прочитанном на вечеринках с алкоголем (несколько друзей так сорвалось, и закурили опять - потом перечитывали книгу).
Но хочется также сказать, о чем тут написали мало: да, книга помогает стать некурящим, НО помимо этого, данная книга заряжает огромной массой положительной энергии и эмоций. Я после прочтения стал намного бодрее себя чувствовать, искренне улыбаться чудесному дню гуляя по улице, не стесняться взглядов прохожих. И как будто бы стал различать людей по лицу: кто курит, а кто не курящий.
Легкий способ бросить курить
5 5
Очень важно, что решение перестать курить вы принимаете самостоятельно. В книге объясняется, что такое курение и почему вы курите. Прочитав книгу, вы перестаёте понимать - зачем вообще курить. И перестаёте это делать. В ней нет фигни типа "я не хочу курить" или "курить это вредно" и т.п. Кому нужно или купит её или скачает, и перестанет курить. Хотя и тому, кому пока не нужно, она поможет, если её прочитать. Главное - читать задумываясь. Вы ничего не теряете. В результате, если вы прочитаете её полностью, вдумываясь в содержание, вы поймёте - курение бессмысленно! Время, потраченное на неё окупится много-много раз! Удачи!



Книжку купил в 2002-м году, но полностью прочитал только в 2005-м, год не курю, чего и вам желаю!
Легкий способ бросить курить
5 5
29 ноября 2006 года Аллен Карр скончался от рака легких в возрасте 72 лет. Он бросил курить 23 года назад. "С тех пор, как я бросил курить, я стал самым счастливым человеком в мире", - заявил Карр. И после того, как он услышал о своем диагнозе (летом 2006 года), это чувство не прошло. Сам Карр был убежден, что умер бы намного раньше, если бы не придумал способа избавиться от курения. По самым консервативным оценкам, методика Карра спасла жизни 10 миллионам человек. Карр сказал, что "если такие оценки верны - то моя жизнь прожита не зря".



Книга "Легкий способ бросить курить" разошлась семимиллионным тиражом во многих странах мира. Вся информация - по материалам BBC.



Лично я бросил курить самостоятельно, однако лично знаю людей, которые бросили курить благодаря этой книге (впрочем, есть и такие, кому эта книга не помогла). Даже если вы не курите, просто подарите эту книгу вашим знакомым курильщикам. Поверьте, это стоит того - реально может помочь.
Легкий способ бросить курить
5 5
Надоели фразы: "Я и так знаю про вред курения, книжка мне ничего нового не скажет!", или "Как книжка может помочь мне бросить курить?".

ПРОСТО ПРОЧИТАЙ И ПОЙМЕШЬ САМ!
ПРОСТОЙ СМЕРТНЫЙ ПЕРЕСКАЗАТЬ СЛОВАМИ ТО, ЧТО НАПИСАНО В КНИЖКЕ НЕ МОЖЕТ!

Факты:
1. Я бросил курить после прочтения этой книги.
2. Все мои друзья, кто прочитали книгу, бросили курить! Может некоторые и закурили опять через месяц, но после прочтения бросали все. Даже мой друг, который не хотел бросать, а прочитал просто, что бы мог говорить о ней компетентно, бросил курить.
3. Все кто НЕ СМОГ бросить курить после, якобы, прочтения книги в итоге признались, что они: "не дочитали книжку", "даже не начинали читать", "просто читал отзывы и поддержал разговор".
Легкий способ бросить курить
5 5
Ален Карр, надеюсь, вы в раю!
Легкий способ бросить курить
5 5
Буду краток - курил 13 лет. Больше не курю.
Легкий способ бросить курить
5 5
Проверила на себе действие данной книги - результат - не курю уже с 2007 года!!! Лично знаю множество примеров, кому эта книга действительно помогла. Я считаю, что это поистине ГЕНИАЛЬНОЕ творение!!! Предельно просто написано о сложном.

Чтобы книга подействовала необходимо:
- строго (!!!) соблюдать все условия, описанные в книге,
- пропустить книгу через себя - читать вдумчиво, а не по верхам,
- дочитать книгу до конца! прекращение чтение - это сопротивление, это страх неудачи - сама через это прошла. - но нужно найти в себе силы и дойти до конца. - хуже в любом случае не будет, а приобрести можно поистине многое.

Разговоры про плохую экологию и конечность жизни, конечно же, нельзя сбрасывать со счетов. Но человек курящий и человек НЕ курящий. Это две большие разницы! Принципиальные! Это воспрос качества жизни! Не будем сами себя обкрадывать и оправдывать собственное малодушие и бездействие нелепыми отговорками. Когда курила, сама была уверена, что сигарета - это единственная радость в жизни. Теперь же глубоко убеждена, что радостей в жизни очень много и они не равны сигарете!!!

Я бы присудила за эту книгу нобелевскую премию по литературе. Пусть хотя бы и посмертно. Автор, неся в мир свою идею, положил на это свою жизнь. Потому что читал свои лекции в жутко прокуренных помещениях (т.к. разрешал курить на своих лекциях), чем подвергал свое здоровье колоссальному риску. Поэтому светлая память и низкий поклон автору.

РЕЗЮМЕ: читать всем без исключения курящим! Я то же совершенно не хотела бросать курить, когда начинала читать книгу. Теперь же не понимаю, как я могла растрачивать свои внутренние ресурсы на этот ужас. Так что не лишайте себя возможности жить полноценной жизнью.
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил 10 лет. Много раз пытался бросить. Бросил курить реально только после того, как прочитал эту книгу. Автору памятник поставить нужно!
Легкий способ бросить курить
5 5
Подписываюсь под предыдущими ораторами - книга написана опытным курильщиком и откровенно показывает нам нашу изнанку. Осознание того, что курильщики все ОДИНАКОВО несчастны повергает в ужас :)
Распечатала электронную версию, чтобы взять в отпуск почитать. В результате перестала курить, еще не дочитав до конца книгу. Не курю уже второй месяц после 20 лет непрестанного курения.
Спасибо тем, кто помогает другим не попасть, или выбраться из никотиновой ловушки.
Легкий способ бросить курить
5 5
После прочтения отзывов, заказал сразу два экземпляра, сыну и зятю. Сын прочитал залпом и уже четыре дня не курит! Зять еще читает. Беру еще два экземпляра для друзей.
Легкий способ бросить курить
5 5
Я курил 17 лет. В ноябре будет год как не курю. Автор - гений.
Легкий способ бросить курить
5 5
Более полезной , в истинном смысле этого слова, книги не встречала. Это революционно, сногсшибательно, психологично! Самое главное - это ощущения после прочтения - шквал счастья непрекращающегося, свобода и невероятная лёгкость, как после сильного оргазма. Аллен Карр, низкий поклон Вам за такой роскошный подарок людям.
Легкий способ бросить курить
3 5
Мне очень трудно поверить, что кто-то бросил курить, прочитав эту книгу. Книга говорит о том, что большинство и так знает. Конечно, если следовать правилам книги: "Дайте торжественное обещание, что вы никогда — никогда — не будете курить...", то мы прибегаем к "использованию" силы воли. Но в книге автор нам опровергает метод "силы воли" – противоречие. Автор нам указывает, что вы должны следовать инструкциям, тогда бросите курить. Это то же самое что, я вам скажу: "Никогда больше не курите, если будете следовать моей инструкции, то вы станете некурящим". Вы будете следовать?

Еще скажу вам: "вы никотиновые наркоманы" - для вас это новость? "Вы тратите много денег" - это тоже открытие? Или быть может, вы не знали, что никотин - это яд, который является следствием страшных болезней?
Если некоторые люди бросили курить после прочтения этой книги, то процитирую автора: "Однако они бросили курить вопреки использованию заменителей, а вовсе не благодаря им". Только вместо слова "заменители" вставьте: "книга "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра".
Легкий способ бросить курить
5 5
Посоветовал ее мне прочесть знакомый, я тогда как раз сменил должность, работы было море, бегал курить каждые 15 минут, отсюда постоянный кашель, косые взгляды коллег на мою беготню. В общем кольцо смыкалось. Взял я у него эту книгу, за выходные прочитал ее ... и бросил! Три дня ходил как пьяный - эйфория избавления плюс, как мне тогда показалось, усиленное выбрасывание из организма вредных веществ и вентиляция легких ЧИСТЫМ воздухом (наверное просто сила внушения)!
Не курю уже 3 года, по его же методу перестал пить. Не тянет совершенно и в компании люди удивляются и думаю даже завидуют, как это я и не пью и веселюсь даже активнее некоторых из них, при этом не теряя контроля за происходящим. Для сведения сообщаю, что не пью я уже 2,5 года или даже больше, точно не помню.
Так что, пробуйте, ведь это не гипноз и не откровение какое-то, просто взгляд на естественное как бы со стороны, ну и немного здравого смысла. Чудес ведь не бывает, никто силком не тянет, хочешь пробуй и забудь про проблемы, не хочешь - продолжай прятать голову в песок! Хотя сейчас уже наверное, в отличие от недавнего времени, тяжелее поверить в то, что после прочтения этих книг человек не поменяется и будет продолжать, нежели всё таки бросит губить свою жизнь, столько уже положительных примеров избавления от ненужных привычек.
Легкий способ бросить курить
5 5
Решил не писать отзыв ни через неделю без сигарет, ни через месяц. Часто встречал людей, которые кричат на каждом перекрестке "Я бросил курить!!!" а через неделю опять смолят. Да и сам так поступал :(. За 11 лет курения было много подобных 2-недельных попыток, но увы… После прочтения книги – захотелось избавиться от курения по-настоящему – без громкого афиширования. Для себя. Прошло 6-ть месяцев как я не курю. Очень этому рад. Правда, набрал 8-мь кг :/, но мне это было даже нужно :). Автору мое большое спасибо!
Легкий способ бросить курить
5 5
Конечно же нет! Я курю около двух лет, о чем очень сильно жалею. Подруга моя оказалась сильнее и бросила четыре месяца назад. Сейчас посоветовала мне эту книгу. Эффект колоссальный - еще не прочитав и двух страниц, я поняла, что пора отказаться от сигарет. Сила воли у человека внутри, а книга только проводник. Поэтому, внушив себе, что это плохо, подкрепив все это чтением соответствующей литературы, я не курю!!! Советую Вам. Здоровья Вам, друзья мои.
Легкий способ бросить курить
3 5
Начиталась я отзывов.. купила книгу. Плюс ее в том, что читать ее интересно. Это правда.Но курить я не бросила. Автор на каждой почти странице повторяет, что вы вот-вот бросите курить и как это великолпно. Думаю, именно такое внушение на протяжении всей книги и действует на людей. Из моего окружения никто курить не бросил с этой книгой. И хотя автор "страхуется" тем, что даже отдельную главу для таких вот небросивших курить отводит, мне показалось, что просто он слишком хвалит свою книгу, на что кто-то покупается, а кто-то нет. Не думайте, что раз вы книгу держите в руках, то успех обеспечен. Покупайте, если считаете себя легко внушаемым человеком.
Легкий способ бросить курить
1 5
Купила... Начала читать и бросила.... читать! Написано-то очень мутным слогом!
Легкий способ бросить курить
5 5
Я начала книгу Аллена Карра читать. Надеюсь, что хоть с ней смогу бросить курить. Только вот очень боюсь располнеть. Многие просто полнеют, когда бросают. Вот и хорошенько изучила этот вопрос. В интернете поискала. Нашла для себя препарат Модельформ 30+. Начну его принимать. Верю, что брошу курить и не поправлюсь. Только здоровый образ жизни и только красивой.
Достоинства:
Хороший и легкий способ
Легкий способ бросить курить
5 5
Благодаря методу Аллена Карра, я не только бросила курить и не курю уже 4 года, этот метдод изменил моё отношение к жизни в целом. Удивительная книга.
Легкий способ бросить курить
5 5
Я курила 10 лет. К своим 25 годам превратилась в настоящую развалину. Думала, что так никогда и не брошу. Эту книгу я прочитала три раза! Просто удивительно - читаешь ее и думаешь: "Это же так просто! И как я сам до этого не додумался? Это же лежит на поверхности!" Благодаря "Легкому способу..." я победила свой СТРАХ жизни без сигареты. Сейчас смотрю на курильщиков и не перестаю радоваться, что бросила! Повсюду нахожу плюсы некурящей жизни: дома, на улице, в кафе, в самолете, в гостях и т.д. Ура! Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!!! (не курю уже 2,5 года!)
Легкий способ бросить курить
5 5
Курила долго очень, аж со школы, думала уже никогда не брошу, но прочитав книгу поняла, что это не мое и надо прекращать, боялась только поправиться, но модельформ тридцать помог мне не брать лишнего, скинуть немного даже, ну и с курением я завязала без страха повышения аппетит
Легкий способ бросить курить
5 5
Решите перестать курить — прочитайте данный метод, но только не в этом издательстве (Добрая Книга), т.к. перевод очень плохой — сразу видно, что пользовались авто-переводчиками, а потом "допиливали" текст, получилось халатно.
Естественно, будет в идеале, если прочитать на языке оригинала!
Успехов в прекращении.
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил более 10 лет. Сейчас около 1.5 лет без сигарет. Книгу читал, сразу после нее не бросил, но сформированное книгой правильное отношению к дыму помогло прекратить через некоторое время. Не рекомендую расслабляться курильщикам в прицнипе, ближайших3-5 лет надо помнить о вероятности сорваться. Это наркотик, а не дурная привычка, никогда не забывайте, наркоманы бывшими не бывают.
Легкий способ бросить курить
5 5
Советую прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" всем тем, кто хочет покончить с этой привычкой. Кто ХОЧЕТ, но все предыдущие попытки были безуспешны... Кто ХОЧЕТ, но но после очередного "бросания" снова брал сигарету (возможно с сожалением) и при этом корил себя: "Ну, не могу. И все тут. (находится очень весомая причина - почему не могу)... Но я обязательно КОГДА-НИБУДЬ брошу. Но не сейчас, потому что - начальник "достает", с любимым(ой) с утра повздорил(а), сроки сдачи чего-то очередного важного "горят", предстоит разговор с важным, но несговорчивым клиентом, завтра экзамен, а еще не в зуб ногой и пр. Не сейчас!.." И мы отмахиваемся от ставшей своей здравой мысли - бросить курить сейчас, немедленно. (Слабаки! Но об этом - никому. Мы ведь на самом деле МОЖЕМ, но не хотим (ха-ха) сейчас это сделать). Так рассуждала я - курильщик с более чем 17-летним стажем. Пачка в день - легко уходила дымом в мои легкие. И вдруг эта книга... Случайно. Принесли-подарили. С шутками. Прочитала. ... Не курю уже почти 6 месяцев. В кафе\ресторанах спешу занять зону для некурящих. Дым не нравится очень. Трудно ли было? И да, и нет. Первые недели\месяцы в "тревожных" ситуациях руки искали пачку сигарет. Но это машинальное намерение рук гасилось всем тем, что было прочитано в книге. Нет, Аллен Карр не пишет ничего особенного. Он пишет о том, о чем в принципе каждый из нас знает. Но именно потому, что он сам - один из нас - захотевший когда-то бросить курить и сделавший это ПРОСТО, силой логики, разума, здравого смысла, не можешь не согласиться с ним, а тем более, не можешь не попытаться пройти этим ПРОСТЫМ путем. Если ХОЧЕШЬ сам, конечно, бросить курить. Кстати, через два месяца после того, как бросила курить, рассказала об этой книге своему старшему брату (курильщик с 25-летним стажем) с шутками-прибаутками. Как оказалось, он тоже решил попытаться пройти этим путем. Не курит уже 3 месяца. Мой муж ( а он прочитал книгу, но курить не бросил. Не хочет. Потом, - говорит), глядя на нас, сказал: "Нужно мне еще раз перечитать ее". Очень надеюсь, что и он ЗАХОЧЕТ бросить курить по-настоящему... А для меня мир изменился - появилась новая палитра ощущений - запахов! Правда, есть и побочный эффект - прибавка в весе. Хочу прочитать "Легкий способ сбросить вес". Что ж чтение - лучше, чем курение... Согласны?
Легкий способ бросить курить
5 5
Прочитал книгу за два дня и вот уже не курю 3 недели. Пока очень счастлив, посмотрим - что будет дальше (отпишусь ещё раз).
Всем рекомендую!!!
Большое спасибо автору за эту книгу!
Легкий способ бросить курить
5 5
Все знакомые, кто читал - бросали после прочтения последней страницы. Я курил 20 лет, думал бросить не смогу и не пытался (после нескольких попыток). Прочитал книгу за 2 дня, перевернул последнюю страницу, и даже не стал курить перед сном, отдал пачку сигарет жене и до сих пор не курю.
Легкий способ бросить курить
5 5
Эта книга написана человеком, который смог однажды перестать курить сам - и помочь тысячам других сделать это самим. Книга-заговор: прочитал - бросил. :) Мой брат сидел и два вечера читал ее на компе. Бросил. Два дня назад перед сном он дал мне распечатанное введение и сказал: прочитай хотя бы это. Чтобы отвязаться - прочитала, попросила еще; он распечатал всю версию, и я читала всю ночь. Выкурила последнюю сигарету, и пошла на работу. Курила 11 лет, не курю уже 2 дня. Знаю, уверена, - не буду больше начинать! :) Советую всем - ничего не потеряете, - зато столько поймете! :)
Легкий способ бросить курить
5 5
Более 16 лет курил! Прочел книгу и просто перестал... Как так получилось - не знаю, но ощущаю себя просто великолепно!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил 4 года, прочёл электронную версию и не курю уже.
Легкий способ бросить курить
5 5
Мне 19, курил 3 года... Не срок, но я точно знаю, что останавливаться не собирался... Так бы дальше и соскальзывал в пропасть... Причём, не хотел прекращать себя душить... До тех пор, пока случайно не попала в руки эта книга... Несчастные курильщики, просто прочитайте книгу, даже если не собираетесь избавляться...

А наша обязанность (людей, прочитавших и бросивших) заключается в том, чтобы донести эту книгу до наших друзей, близких, знакомых...
Легкий способ бросить курить
5 5
Отличная книга для тех, кто хочет похудеть. У меня тетя 12 лет курила, не могла бросить. А книга ей помогла. Единственное у нее был страх, боялась сильно поправиться. Ну не растерялась. Взяла капсулы Модельформ 40+, и пропила их. В итоге и спокойнее стала, и не поправилась, даже наоборот скинула несколько килограмм. В итоге результат таков, и курить бросила, и красивая стройная.
Легкий способ бросить курить
5 5
Я на работе про неё услышала, поэтому захотела прочитать. А вообще очень боялась располнеть, потому что постоянно заедала тягу покурить. А потом наткнулась ещё на отзывы про Модельформ тридцать плюс. Решила пропить. Он мне помог аппетит свой унять, ещё и сбросила около шести килограмм. Так что фигура теперь моя в порядке, и не курю больше трех месяцев.
Достоинства:
Книга действительно помогла бросить курить. Помогает себя прям программировать на то, чтоб не думать даже о сигарете.
Легкий способ бросить курить
5 5
Спасибо Аллену Карру за такую книгу. Столько людей может курить бросить, стоит просто поверить и прочитать книгу. Я тоже давно курю. И теперь занялась этим вопросом вплотную. Читаю его книгу. Мотивирует хорошо. Уже месяц не курю. Знаю, смогу дальше. Единственное, многие же говорят, что когда бросаешь, полнеешь, вот и я испугалась, узнала о препарате Модельформ 30+, он мне как раз подходит по возрасту. Вот его параллельно принимаю, он и фигуру мою в тонусе держит, и нервы успокаивает. Теперь только здоровый образ жизни!
Легкий способ бросить курить
5 5
Через пять дней исполнится пять лет, как я живу без сигарет. И лишь благодаря этой книге! Курила 39 лет. Последние годы выкуривала по три пачки в день и с отчаянием думала, что никогда не смогу отвязаться от этой гнусной зависимости. Но вот прочла книгу и всё переменилось Действительно, произошло это легко и без всякой мороки. Видимо, мой организм так настрадался из-за курения, что откликнулся на этот текст сразу. Только в самом начале был страх - дня три... Теперь я счастлива! Рекомендую скептикам довериться автору этой книги... Возможно, это тот самый единственный шанс.
Легкий способ бросить курить
5 5
Спасибо Аллену! Бросил курить 4 года назад! ))) Рекомендую всем по сей день!
Легкий способ бросить курить
5 5
Вроде все просто, читаешь и куришь, куришь... , а потом даже желания не возникает. Это действительно работает.
Смешно говорить, но после прошествии полугода, после моей "последней сигареты" мне предстоял очень важный разговор с заказчиком, где он должен был принять очень нужное для меня решение. Идею покурить с ним я с начала даже и не рассматривал, и никакой угрозы в этом для себя тогда не заметил, однако сейчас, по прошествии одного годы с той поры перечитал эту книгу и понял, что второй раз она не такая интересная)))
Бросить курить по методу Алена -легко! однако не надо опять начинать!
Легкий способ бросить курить
5 5
Курила 15 лет по пачке в день. Бросать не собиралась, решила прочитать ради интереса. То, что брошу не думала, так как мне казалось, что уж книга никогда не сможет в этом помочь. Но оказалось все наоборот. Дочитав книгу, затушила последнюю сигарету и уже три недели не курю. При этом совершенно спокойно чувствую себя рядом с курящими. Никаких ломок у меня не было, процесс отвыкания прошел легко. Единственное, чего не написал А.Карр и что меня особо поразило в настоящем положении некурящей, та это то, что откуда-то появилось огромное количество энергии и положительных эмоций. Еще три недели назад после 12-14 часового рабочего дня (да и часто без выходных месяцами) я приходила (вернее приползала) домой полностью разбитая. Сейчас я не только прихожу только с легкой усталостью, но могу еще и что-то делать дома. При этом нагрузка у меня увеличилась. Вот это для меня было открытием. Такого прилива энергии я не ожидала. И настроение все реже бывает хмурым и подавленным. И все это без каких либо витаминов и активного образа жизни!
В общем пробуйте - читайте. Ведь А.Карр прав - вы ничего не теряете прочитав его книгу. Не бросите курить - ну что ж, не получилось... А бросите - вы и сами поймете что это значит. Как бывший курильщик могу сказать, что самое главное - начать читать книгу. У нас, (вернее у вас) действительно много заблуждений о которых вы узнете из этой книги.
Удачи Вам!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Я очень благодарна автору этой замечательной книги. Если б не эта книга, курила бы до сих пор. Мой стаж курения - больше двадцати лет (с перерывами на рождение двух детей). Я давно хотела бросить, но даже не пыталась, потому что была запойной курильщицей и не рассчитывала на успех. А, прочитав книгу, довольно легко бросила! Не курю уже больше полугода. ;) Для меня это явление, равное чуду. Самой не верится.
Легкий способ бросить курить
5 5
Курила 40 лет, бросала много раз безрезультатно. Прочитала "Легкий способ..." и бросила сразу без мучений, не курю уже два с половиной месяца. Из тех, кому я порекомендовала эту книгу, бросил курить мой сосед по дому. Очень переживала, когда узнала, что Аллен Карр умер.
Легкий способ бросить курить
5 5
Несколько дней назад купил книгу отцу, он курит уже не один десяток лет, верю, что поможет. Я курил 6 лет. По 2-3 пачки в день. 2 последних года перешел на легкие с красных. Бросал, держался неделю и снова закурил. Выкурил две пачки и нашел эту книгу. Читая книгу, докурил пачку и перестал. Сейчас уже не курю 10 месяцев и не тянет. Учень благодарен автору. Нет слов.
Легкий способ бросить курить
5 5
Еще раз спасибо автору и особенно тем, кто писал отзывы. Сама никогда не курила. Случайно наткнулась в инете на отзывы и решила купить книгу для любимого мужа. Так как он читать жутко не любит и вообще не доверяет ничьим советам, а уж тем более книжным, надежды было мало. Но свершилось чудо! Он даже не дочитал до конца и просто не стал курить!!!

Я и дети это заметили только на 3-й день!!! И это, наверно, основное, что его огорчило. Раньше, когда он бросал курить, у него просыпался жуткий аппетит и непрекращающийся голод. А сегодня уже 10-й день, но аппетит, на удивление, не прибавился, а, скорее даже, наоборот.
Легкий способ бросить курить
5 5
Не курю уже более 160 дней! Не тянет. Ничего не надо. Просто прочтите книгу и всё.
Легкий способ бросить курить
5 5
Да. Прочитал. Бросил. Не буду говорить, что не хочется и чувствую себя прекрасно, все равно не поверите. Могу сказать, что сейчас нахожусь на той стадии, когда половине курящих завидуешь, а другой - сочувствуешь! Не употребляю полтора месяца после восьми лет активного курения (пачка в день), причем без единой попытки бросить...
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил 24 года. Регулярно пытался бросать - столько же раз начинал снова. После прочтения книги не курю и не хочу (даже после спиртного) уже МЕСЯЦ. Фантастика. И это не гипноз, просто курящие отгораживаются от очевидного, вернее их никотиновая зависимость заставляет игнорировать очевидное. Книга открывает глаза. Автору респект. Всем курящим - читать.
Легкий способ бросить курить
5 5
После прочтения книги не курю уже 9 месяцев, перестали курить и все мои друзья, кому дала почитать... Главное, что навсегда! Спасибо огромное автору!! Оказывается, быть некурящим - это одно сплошное удовольствие)))))))
Легкий способ бросить курить
5 5
Покупаю эту книгу исключительно из благодарности автору. Электронный вариант прочитал уже 9 месяцев назад, благодаря чему стал некурящим! Теперь буду распростронять эту книгу среди друзей...
Легкий способ бросить курить
5 5
Мы курили 22 и 24 года по пачке в день, не бросая. Прочитали - бросили и не тянет! Супер!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Бросил курить после последней страницы книги. Не курю уже более 2-х месяцев, хотя смолил по пачке в день! Единственное но: нужно действительно хотеть бросить курить.
Легкий способ бросить курить
4 5
Да, сегодня 10-й день не курю после 18 лет курения, очень надеюсь, что это насовсем. Что меня больше всего поразило в этой книге - автор как бы видит всю изнанку курильщика, все что там написано - на 100% верно про меня. И второе, метод бросания силой воли не лучший, и автор очень хорошо объясняет почему. Теперь я понимаю, почему мои предыдущие попытки были неуспешны. Спасибо Аллен! Твоя книга нужна миру!
Легкий способ бросить курить
3 5
Курю уже лет пять и просто обожаю этот процесс! Мои самые лучшие идеи приходили ко мне, когда я курил. Книга никак не подействовала на меня, а лишний раз подтвердила мое сомнение в смысле бросания этой привычки... Друзья, лишь один процент из нас уйдет из жизни спокойно в теплой постельке в возрасте 90 лет. Как можно говорить о том, чтобы бросить курить, если одной прогулки по улицам Москвы (желательно рядом с шоссе) хватит, чтобы легкие забить как после нескольких сигарет... Курить - это супер! Приятное занятие, для настоящих ценителей. Новичкам и любителям здесь не место. Можете и дальше говорить, что мы, курящие, недолго проживем - но это мы еще посмотрим.
Легкий способ бросить курить
3 5
Примерно половине друзей и знакомых книга не помогла. Но попробовать в любом случае стоит.
Легкий способ бросить курить
5 5
Уважаю Аллена Карра! Написал такую книгу, так она помогает людям, ведь столько людей курить не может бросить. А книга мотивирует. Моей сестре тоже помогла между прочим. Она долго не могла решиться, боялась, что поправится. А в итоге Модельформ 30+ пропила, и спокойно смогла бросить, и не пополнела, даже наоборот, сбросила. Здорово.
Легкий способ бросить курить
5 5
Про книгу Аллена Карр от племянницы слышала, она помогла ей бросить курить. Раз помогла, значит действует. Очень хорошо. Пока бросала, боялась она, что располнеет совсем, пропила капсулы Модельформ 30+, и ничего, в отличной форме, не то, чтобы не набрала, так еще и сбросила. Молодец.
Легкий способ бросить курить
5 5
Действительно с помощью книги Алана Карра смогла бросить курить, всё находится у нас в сознании и можно убедить себя отказаться от вредной привычки. Единственная проблема, что кушать больше стала и вес набрала, так что пришлось Модельформ тридцать плюс пить. Аппетит утихомирился, вес сбросила, так что теперь и стройная, и не курю)
Достоинства:
Бросила курить
Недостатки:
Стала больше есть)
Легкий способ бросить курить
5 5
Когда бросала курить думала о двух вещах - как бы не сорваться и как бы не поправиться. Просто я стала больше есть. Книга мне помогла отказаться от вредной привычки. И это было проще, чем я думала. Всё-таки название книги уже само за себя говорит- "ЛЁГКИЙ способ бросить курить". А вот фигуру спасала с капсулами Модельформ тридцать плюс. И аппетит притупился. Заметила, что даже стала менее раздражительной.
Очень рада, что стала на путь к здоровому образу жизни!
Достоинства:
Книга помогла бросить курить!
Легкий способ бросить курить
5 5
Оказывается про книгу Аллена Карра многие знают. И она помогает людям бросить курить. Вот даже взять мою соседку. Прочла, решила, бросила. Боялась поправиться, еще и модельформ 30+ пропила. И даже похудела немного, похорошела. Всё отлично.
Легкий способ бросить курить
5 5
Советую книгу тем, кто реально хочет бросить курить. Всю жизнь можно сказать курила. Решилась, после прочтения. Книга действительно помогла. Я благодарна Аллену Карр за такое издание. А параллельно, чтоб не поправится, это всё-таки мой страх, я еще капсулы Модельформ 40 плюс пила. И не поправилась, даже наоборот немного скинула. И смогла спокойно стресс пережить, было не так сложно бросать.
Легкий способ бросить курить
5 5
Вообще, не верила, что по книге можно бросить курить, но к 50 годам захотелось здоровья поприбавить - одышка надоела. Прочитала книгу, и, действительно, курить бросила, но аппетит зверский проснулся. Долго выбирала между фигурой и сигаретами, и решила проштудировать интернет, оказывается, есть средство Модельформ сорок. Прикупила и он помог мне не набрать вес во время отказа от сигарет, я даже скинула чуток, ну и помог умерить аппетит. А о сигаретах я уже 3 месяца не думаю, книга работает! Советую
Легкий способ бросить курить
5 5
Достоинства:
11 лет назад я бросила курить благодаря этой книге - после 15 лет страшной зависимости и отчаянных и безуспешных попыток бросить. Моя глубочайшая благодарность и восхищение Алану Карру за его труд!
Легкий способ бросить курить
5 5
Читал книгу, уже дочитывая поругался с женой и да и на работе завал, в общем это было время когда без сигареты не как. Выкурил последнею сигарету, даже и не думал что она последняя, просто пачка кончилась. На самом деле стресс пережил на легке без сигарет, казалось бы сигареты облегчают стресс на самом деле все наоборот. На тот момент я прочитал чуть больше половины книги. Читал я ее пять вечеров, иногда просыпался ночью от странных снов и читал книгу, в описании соника было толкование этих снов что то типа: Изменение вашей жизни, исцеление и т.п. дома двое маленьких детей. В общем не курю около 2-3 месяцев чувствую себя прекрасно, лучше не бывает. Двое друзей бросили курить, остальные продолжают, предлагал прочитать книгу, не хотят. Да чуть не забыл, курил с 14 лет, сейчас 24, стаж 10лет, попыток бросить курить было много (электронные сигареты чушь полная ), максимум на месяц. В общем всем советую!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Сам по ней бросил курить (уже больше года не курю).
Недавно купил 8 таких книже и раздал друзьям + бросил несколько в курилке на работе. Глядишь кому-нибудь еще поможет.
Легкий способ бросить курить
5 5
бросил курит прочитав полкниги! хотя не верил в это чудо-но тем неменее прочитав половину вдруг неожиданно понял что курить больше не буду! два дня были ломки-потом прошло,несколько недель привыкал не тянуться по инерции за пачкой (например-после еды автоматом проскакикавала мысль о сигарете). тепер не курю уже два месяца-чего и вам желаю!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Сам не курю. Прочитал, чтобы сподвигнуть отца бросить эту пагубную привычку. В книге много воды в духе американских баптистких убеждений. Но смысл присутствует. Его можно выразить так:
Никакого удовольствия человек от курения на самом деле не получает. Курение - это наркотическая зависимость, когда организм уже не может обходиться без никотина. Нужно бросить курить, продержаться 2 недели и больше никогда не начинать. За эти 2 недели организм проходит своего рода "ломку" и в итоге очищается от никотиновой зависимости.
Не знаю, подтверждено ли это клиническими данными, автор их, по крайней мере, не приводит. Вопрос, как мне представляется, лежит в области психологии и самовнушения. Для этого и столько воды приводится в начале. Автор как бы подводит к основной мысли путём убеждения.
Легкий способ бросить курить
5 5
А у меня увы печальный отзыв об этой книге, т.к. курить я не бросил, т.к. ...СОГЛАСЕН С КАЖДЫМ ЕГО СЛОВОМ!!! Просто люди, кто этого не понимает (имеется ввиду все то, что пишет Карр), реально бросают, у них открываются глаза на происходящее....
Легкий способ бросить курить
5 5
Не верила в эту книгу. Даже после того как все мужчины в семье, прочитав эту книгу, бросили курить. Понимала, что бросать курить надо потому, что уже даже ходить стало сложно - задыхалась.
Стала читать. Читала ТРИ варианта этой книги - и для женщин, и что бы вес не набирался и с аудио диском.
На третий раз помогло, с трудом, но помогло! Не курю уже год. И я счастлива!
Спасибо тебе, Аллен!
Легкий способ бросить курить
5 5
Здесь столько отзывов, что писать что-то новое наверное бессмысленно) Присоединюсь ко многим - помогло! я бросил курить после 12 лет, после всех мыслей что мне это нравится) Спасибо Ален Карр!
Легкий способ бросить курить
5 5
Прежде всего, стоит сказать, что книга действует! Я сама и поверить не могла, что действительно может быть так просто) Если честно, когда начала читать, думала-фигня. Я и купила-то её во многом потому.что книга стоит всего 160 руб. Не пожалела ни разу, знала бы что будет такой эффект, заплатила бы и 10 раз больше. теперь не курю, счастлива безумно) пробуйте, читайте, лучшего способа и быть не может)
Легкий способ бросить курить
5 5
Делаю сейчас заказ на Озоне. Давно я здесь не была и решила посмотреть раздел "Мой Озон" увидела что оставляла свой отзыв о книге "Легкий способ бросить курить" спустя три недели как бросила курить благодаря этой книге. Так вот, для сомневающихся - прошло уже почти 4 года после прочтения, а я так и не курю!!!!
При этом пару раз пробовала затянуться, но это такая мерзость! Как же я рада что я уже не в ряду курящих, что у меня нет вони изо рта, нет серости в цвете лица и отдышки! И как я могла курить целых 15 лет по пачке в день???? Дура была!
Легкий способ бросить курить
5 5
Не знаю кому как, а мне книга помогла! Я курила 37 лет,а сейчас не курю - БРОСИЛА!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил 22 года по пачке-полторы, бросал сто раз, самый успешный раз был перерыв в 3 месяца, в студенческие годы.

Стал некурящим больше трех лет назад - когда прочел эту книгу, и с тех пор мне неприятен табачный дым так же, как и всем, кто не курит.

Спасибо Карру! А вот от чего он умер, меня не волнует - все люди рано или поздно от чего-то умирают.

Зато жить без табака намного легче!
Легкий способ бросить курить
5 5
Это самая Великая книга из всех, что я когда-либо прочитал! Больше 2-х лет я дышу только свежим, чистым воздухом)))
Кстати из всех моих друзей, курящих осталось лишь 8 человек!))))
Легкий способ бросить курить
5 5
Я эту книгу не читал - я её слушал (в плеере вместо обычной музыки). Сначала ничего не было, но примерно спустя месяц - полтора я проснулся утром и решил, что больше курить не буду и больше не курил.
Легкий способ бросить курить
5 5
Хорошая книга! После 100-й страницы муж отдал сигареты и зажигалку коллеге по работе! Прошло уже 2 месяца....До этого стаж курильщика был более 25 лет.....
Легкий способ бросить курить
5 5
Сначала бросила курить коллега по работе, что подтолкнуло меня к покупке книги.
Теперь и я не курю, и даже не тянет.
Честно, книга работает.
Но надо реально хотеть бросить курить. : )
Легкий способ бросить курить
5 5
Хочу посоветовать тем, кто еще сомневается (вдруг кто-то будет просматривать отзывы). Метод действительно эффективный! и поверьте, что это не реклама книги или автора. Я курил 14 лет, прочитав эту книгу бросил курить!!! НАВСЕГДА и очень легко. И пожалуйста, не бойтесь прочитать эту книгу до конца. Действительно, вы ничего не теряете, зато приобретаете свободу от никотинового рабства. Еще раз большое спасибо автору!
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил 13 лет. Отказался от курения уже на середине книги.
Легкий способ бросить курить
5 5
Задался целью бросить курить навсегда с наступлением 2008 года. До нового года начал читать эту книжку. Помогло. Не курю уже неделю и не собираюсь снова начинать. Автор классно подготавливает психологически человека, которых хочет бросить курить.
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил с 12-ти лет. Бросал раз 50. Узнал про книгу Аллена Карра, купил жене, но прочел сам. Курить бросил сразу - даже последнюю сигарету не курил! И не тянет! Не понимаю, как я мог раньше курить... Никакой силы воли не требуется! Курить совершенно не тянет! Это работает! Сейчас я заказал "бросить пить", интересно, что из этого получится?
Легкий способ бросить курить
5 5
Стаж курильщика - 18 лет, по пачке в день. Книжка в руки попала случайно - даже в мыслях не держала, что хочу бросить курить. Читать начала из любопытства - с мыслями, что опять будет ерунда какая-то написана, и что ничто не сможет заставить меня бросить. Но уже после прочтения первой трети книги поняла, что дочитаю и больше не возьму сигарету в руки. Так и случилось. Не курю уже два месяца - это просто чудо! Кстати, книга читается как художественная литература - легко и без напряга.
Легкий способ бросить курить
5 5
Прочёл с третьего раза и бросил.
Легкий способ бросить курить
5 5
и все благодаря этой книге, которую прочитала в электронном виде. Очень действенный метод и так странно, что он не разрекламируемый. Но понять можно, если бы каждый знал об этой книге, то табачные компании разорились бы.
Легкий способ бросить курить
5 5
Случайно наткнулся на эту книжку. Курил 13 лет. Бросать ни разу не пытался. Прочитал ради любопытства. Бросил. Не курю. Очень нравится :) и не только мне... Советую всем родным, близким, друзьям, прохожим... всем :)
Легкий способ бросить курить
5 5
Этот способ РАБОТАЕТ! Стаж курильщика с 14 лет (в среднем 1-2 пачки в день). Не курю почти 2,5 года. Настоящая свобода...т.к. курить - удовольствие сомнительное... Продолжают курить, в основном, неудачники...;)
Легкий способ бросить курить
5 5
Действенный способ. Проверено на себе. Не курю уже 8 мес. и чувствую себя прекрасно! Чего и вам желаю.
Легкий способ бросить курить
5 5
Я сам не курю. Но на работе курильщиков было масса. Так вот - ВСЕ, кто прочитал книгу, сказали, что курить больше не будут. Кто-то не курит уже месяц, кто-то неделю (столь малые сроки из-за того, что книга только с месяц как появилась в офисе). Отзывы одинаковые - автор молодец, книга суперская.
Легкий способ бросить курить
5 5
И ещё трое моих друзей босили благодаря этой книжке! Перед тем, как бросил, мне редко хватало пачки в день, а взял и в один день перестал курить совсем! Это действует!
Легкий способ бросить курить
5 5
Курила 12 лет в среднем по 1 пачке в день. Было несколько попыток бросить с помощью силы воли, но... :) После прочтения книги НЕ КУРЮ уже больше 2 месяцев!!! Это настоящее счастье! Тем, кто курит, очень рекомендую прочесть эту книгу, главное, чтобы изначально было желание вырваться из этого "никотинового ада", раз и навсегда избавиться от этой зависимости. Советую читать вдумчиво, не торопясь, лучше в течение нескольких дней, а последнюю сигарету выкурить поздно вечером, перед сном. Стала лучше выглядеть, и, главное - намного лучше себя чувствовать :)) Что интересно, ни на грамм не поправилась, вопреки распространенному мнению курильщиков, что это неизбежно. :) Кстати, Аллен дает по этому поводу важный совет в своей книге.

Всем желаю УДАЧИ!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Многие спрашивают, почему книги нет в продаже.



Информация с сайта издательства www.dkniga.ru :



Аллен Карр возвращается!



Издательство "Добрая книга" сообщает о возобновлении издания бестселлера "Легкий способ бросить курить" и других книг Аллена Карра. По многочисленным заявкам наших читателей после длительного перерыва мы с новыми силами возвращаемся к этому проекту и благодарим всех, кто долго ждал выхода нового издания этой книги, чтобы приобрести ее для своих друзей и близких: спасибо вам за то, что поддержали нас своими звонками и письмами! В июне 2006 издательство "Добрая книга" планирует выпустить в свет второе издание самой известной книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", а в июле - августе выйдут в свет две новые книги этого автора: "Легкий способ избавиться от алкогольной зависимости", "Легкий способ избавиться от лишнего веса". Издательство также готовит к печати другие книги Аллена Карра; в конце 2006 года на компакт-дисках выйдут в свет в аудиоверсии самых популярных книг автора, в том числе "Легкий способ бросить курить".
Легкий способ бросить курить
5 5
Случайно в Интернете нашёл эту книгу , заинтересовало ... Прочитал, бросил !
Для того, чтобы бросить курить , нужны всего 2 вещи : желание и эта книга.
Курил около 6 лет .
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил 5 лет. Уже 2 курю только в ночных кошмарах. Жаль, что народ тупит и заранее говорит, что книга им не поможет.
Легкий способ бросить курить
5 5
Супер! Рекомендую всем! Если вы уже сами понимаете, что надо бросить курить, боитесь, что не сможете - прочитайте и бросите легко и безболезненно! Я курила в течение 10 лет. Сейчас бросила и знаю, что больше никогда не закурю.
Легкий способ бросить курить
4 5
Помогло. Не курю 5 месяцев и не хочу курить. Легко по-любому. Суперкнига.
Легкий способ бросить курить
3 5
Очень многие мои друзья бросили курить после прочтения книги и самое главное - не начинают снова. Сам не курю и был рад, что бросили остальные.
Легкий способ бросить курить
2 5
Читала, читала, 5 раз перечитывала и эффекта ноль. Не курила одиин день - мало. Видимо, все таки эта книга не на всех действует. жаль...... очень жаль
Легкий способ бросить курить
5 5
Мне эти книгу сестра презентовала. Я просто всё ныла и ныла, что хочу бросить курить. Даже попытки были, но безуспешные. И серьёзно сразу тягу покурить конфетами заедала. А эта книга действительно помогла. Я потом сестре огромное спасибо сказала. И купила ей (и себе) Модельформ тридцать плюс. Похудели обе) И аппетит меньше стал. Так что я поменяла себя и свой образ жизни по полной программе)
Достоинства:
Содержание, качество страниц
Легкий способ бросить курить
5 5
Мне книга понравилась. считаю ее полезной. Всё-таки столько людей не могут бросить. А книга хорошо мотивирует. Мне помогла. Перед тем как бросить еще капсулы модельформ 30 плюс пропила, чтоб не располнеть. Многие ведь говорят, что как бросаешь, полнеешь. Так не только не пополнела, еще и сбросила. И легко пережила стресс, пока бросала. Теперь стройная и некурящая)
Достоинства:
Легкое прочтение
Легкий способ бросить курить
5 5
Курила каждый день на протяжении 7-ми лет, примерно по 10-15 сигарет. Пыталась один раз бросить, с таблетками, но бесполезно. Слушала аудио Аллена Карра года 3 назад, но не помогло. Продолжала курить. И вот решила прочитать книгу. Уплела её за 2 дня. НЕ Бросайте курить пока читаете!!! Докурила последнюю сигарету, выкинула все зажигалки, только открытую пачку сигарет и пепельницу. Продержалась один день (курить не очень хотелось, но все равно не легко было), пришла вечером домой - выпила пива и понеслась душа в рай!!! На следующий день просто лень встать с постели было, не курила... и так 3 дня. Потом одна сигарета (до сих пор жалею). Но в итоге как-то само собой прошло желание курить. Уже прошло 10 дней с момента как я выкурила последнюю затяжку. Я СЧАСТЛИВА!!!!! Как?????? Я не представляла жизни без сигарет! А теперь я не курю! Читайте и даже не сомневайтесь! Главное вникайте в каждую строчку, полностью поверьте автору, примите его каждое слово за правду и всегда держите книгу под рукой!!!!
Достоинства:
Не знаю как, но я реально бросила курить!
Легкий способ бросить курить
5 5
Курила лет 20, бросать курить не думала, не пыталась. После тяжелой болезни, решила избавиться от вредной привычки...Но, как?...Попалась книга, прочитала, бросила курить...Не курю и не хочется.
Легкий способ бросить курить
5 5
Если у Вас появилось огромное и бесповоротное желание бросить курить, то это книга для Вас 100%. Название книги полностью соответствует полученному результату от прочтения. Именно легкий способ. Купила мужу, и буду покупать и дарить всем, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости. Проверено лично) Книга работает. Рекомендую!
Достоинства:
ЛЕГКИЙ способ бросить курить!
Легкий способ бросить курить
5 5
Ну что тут сказать. Курила 10 лет. Бросить было очень сложно и казалось, что нереально. Прочитала книгу (читала очень внимательно, вчитывалась в каждое слово) и бросила эту дрянь раз и навсегда! И никогда больше не начну!
Достоинства:
Бросить курить - реально!
Легкий способ бросить курить
5 5
15 лет курила, ненавидела себя за это, всегда считала курение пороком и даже наркоманией. Но бросить не получалось, было много попыток... Хороший друг дал мне эту книгу, сказал, что многие его друзья бросают после прочтения. Я с удовольствием начала читать и удивлялась, насколько точно содержимое в книге совпадает с моими мыслями!!! Совершенно очаровало меня то, что бросить курить можно легко и радоваться тому, что ты уже свободен от этого недуга!!!!! Конечно же, у меня это получилось и действительно ЛЕГКО!!! 8 лет ни одной затяжки, ни одной мысли, что хочется курить. Я так себя зауважала!!! Многое в жизни поменялось в лучшую сторону! ...Но вот зачем-то опять начала... сначала одну,... и пошло-поехало - опять зависимость((( Опять взяла книгу и, конечно же, хочу бросить курить!
Легкий способ бросить курить
5 5
Книга реально работает. Чтобы был результат, ее нужно читать небольшими кусочками, по 15-20 страниц в день, чтобы на протяжении всего времени прочтения постоянно переосмысливать написанное в книге. Я курил 13 лет, больше не курю!!!
Достоинства:
Работает
Легкий способ бросить курить
5 5
Сам считал. Помогло. Беру в подарок.
Легкий способ бросить курить
5 5
Бросила курить 2,5 года назад с помощью его книги.
Хочу внести уточнение тем, кто не читал. Это книга - практическое руководство, просто чтение - пустая трата времени. Читаем и применяем на практике. В своей книге автор дает пояснение ко всем иллюзиям, которые создает курение. Объясняет, какие противоречия формируется у курящего. Рассказывает, почему не работают другие методы. Дает рекомендации, каждую из которых необходимо выполнить!
В конце книги он просит выкурить последнюю сигарету. Если Вы ее курите и у Вас есть сомнения, в том, что она последняя, перечитывайте заново! Вы что то не поняли!
Легкий способ бросить курить
5 5
Все мои знакомые и я в том числе, бросили курить после прочтения этой книги! Кто-то сразу, кто-то через три дня, кто-то через несколько месяцев, но аБсолютно все, кто ее читал БРОСИЛИ КУРИТЬ! Отношение к курению меняется на противоположное.
Легкий способ бросить курить
5 5
Читал год назад - но не полностью (меньше половины). До книги многократно безуспешно пытался бросить курить сам. Прочитал глав 10 и бросил курить в тот же день. Не курил, неделю. Потом подумал, раз бросить так легко, я покурю ещё немного, а потом почитаю и опять брошу - фатальная ошибка, о которой говорится как раз в одной из глав книги, которые я не дочитал.
Самое главное:
- не бросайте курить пока читаете;
- когда прочитав книгу, Вы бросите курить, то Вам покажется, что бросить - это очень легко, и раз это так легко, то придёт мысль: «может я ещё покурю и потом опять почитаю книгу и брошу» - большое заблуждение, о котором как раз и говорится в одной из глав, до которой я тогда к сожалению, не дошел.

Сейчас начинаю читать ещё раз и пробую бросить окончательно.

Легкий способ бросить курить
5 5
Присоединяюсь ко всем отзывам тех, кому эта книга помогла бросить курить. Лично я курила 20 лет, раньше что только не предпринимала - и перешла на легкие сигареты, и пыталась ограничить количество, и прекращала курить, не покупала сигареты (а потом в 12 ночи бежала в ларек). Взяла в отпуск эту книгу и, прочитав первые буквально 5-7 страниц, вдруг просто поняла, что мне это не нужно, что я могу спокойно без этого обойтись...и бросила курить. И вот уже два года не курю. Удивительно. Если бы у меня был лишний вес или пристрастие к алкоголю - наверное купила бы и соответственные книги этого автора)
Легкий способ бросить курить
5 5
Спасибо автору. Курил 15 лет. Когда читал книгу было ощущение, что книга про меня )))) хотя я и понимаю, что все курильщики одинаковы и мышление такое же ))))! Я очень рад что теперь могу дышать полной грудью и радоваться жизни ))))! Жизнь заиграла совсем другими красками ))))
Легкий способ бросить курить
5 5
Не курю с января 2009-го , по настоящее время. Книга очень помогла не сойти с пути, и поддерживала в трудные минуты психологической ломки , на начальном этапе отказа от никотина.
А Аллен Каррр это мессия, спаситель, дело которого живет и будет жить.
Легкий способ бросить курить
5 5
Вот прочитал, уже около месяца не курю. Всем рекомендую.
Легкий способ бросить курить
5 5
Когда курил даже не задумывался о том чтобы бросить, не хотел мучить себя, и конечно никогда бы не поверил, что можно легко бросить курить прочитав какую-то книгу))
пока один знакомый не бросил. Через некоторое время, когда я убедился , что его реально не тянет курить, я поверил, прочитал в электронном варианте махом, начал в субботу закончил в воскресенье), когда дочитал пошёл покурил и бросил) В этот же день вечером пили с друзьями пиво, все курили а мне не хотелось :) Потом бросил друг даже не дочитав книгу, наверно сильно хотел бросить)
И вот не курим уже больше года. Оба курили 5 лет примерно.
Легкий способ бросить курить
5 5
Как меня проинструктировали мои бросившие курить родные человечки - важно книжку прочесть до самого победного конца. Хотя где-то на середине действительно появляется желание ее закрыть и выбросить куда-нибудь подальше с высокого этажа. На самом деле понимаешь - ага, вот сейчас мне действительно придется бросить курить. Потому что с таким знанием, которое получаешь в процессе чтения, продолжать курить и поддерживать ценой своей жизни и хорошего самочувствия никотиновую мафию как-то ну бессмысленно и глупо... С другой стороны, всё еще остаются сомнения, а что же я буду делать, если стресс, а если с друзьями в кофесигаретном теплом кругу встречаемся и т.д. Автор во время чтения даже рекомендует курить. Но к концу книги как-то само собой появляется что-то вроде отвращения к сигаретам. Я дочитала, затянулась (правда, уже без всякого удовольствия), затушила сигарету и с тех пор началось СЧАСТЬЕ!!! Вот уже три месяца. Ни-ка-ких сомнений и терзаний. Take it easy!
Легкий способ бросить курить
5 5
Друг бросил курить после прочтения книги. Прямо как отрезало!
А теперь и муж решил бросать. Прочитал, проникся, и теперь тоже не курит. Я счастлива! больше не будет дыма в доме, пепла и пепельниц на подоконнике! :)))

Легкий способ бросить курить
5 5
сабж
Книга просто шедевр!
Сам курил около 6 лет, даже не верил, что смогу остановиться, не хотел даже об этом думать.
Просто не верил. Первый раз начал читать книгу, бросил, наверное просто испугался(автор прав на все 100%, что страх одна из причин курения), продолжил курить. Курил по многу, 2 раз начал читать книгу в армии. На тот момент я выкурил бывало за наряд до 3 пачек(такие мокроты отхаркивал...), но просто не мог не курить(как думал я), как же так сутрица не покурить, после обеда не покурить, это же ппц. Когда начал снова читать книгу, уже понимал, что курить я больше не буду, дочитал, "последнюю сигарету" вытанул до фильтра и с такой радостью выкинул ее в окно, так торжественно, как будто пля выйграл кубок Стенли.)
С тех пор не курю уже 2,5 года и не закурю. в армии книга пошла по рукам, я был ее агитатором.) Там насколько скучно, что наоборот, даже спортсмены начинали курить, а книга помогла бросить курить в тех условиях. Скажу одно, мужик просто красавчик!!!

з.ы. Не слушайте тех, кто смеется над этой книжкой, не слушайте тех, кто говорит мол я читал, мне не помогло...
Если Вы хотите бросить курить, читайте(не водите глазами, внушая себе, что Вы читаете), вдумывайтесь и Вы просто поразитесь как это легко и какими Вы были дураком, что курили!!!;)
Легкий способ бросить курить
5 5
На самом деле очень эффективная книга! Курила 8 лет, бросать совсем даже не собиралась, прочла книгу ради любопытства и интереса эффективности, и вот уже не курю 2 месяца! Спасибо автору!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Брат, будучи заядлым курильщиком, категорически не хотел курить бросать - ну нравилось ему это дело. Прочитал книжку за неделю неспеша - и на следующий день перестал. Вот уже больше года не курит без всяких проблем (а стаж был с малолетства больше 10 лет). Также бросили курить ещё несколько дорогих и близких мне людей. Как жаль, что Аллен Карр умер, и ему нельзя сказать большое человеческое СПАСИБО за столь замечательную книгу, спасшую уже немало людей от никотиновой зависимости.
Легкий способ бросить курить
5 5
Моя бабушка на протяжении 50-ти лет начинала день с чашки кофе и сигареты. Курила по 1,5-2 пачки в день. Со скепсисом взяла эту книгу и......через 2 дня бросила. Я ее спрашиваю: "Ба, в чем фишка?" А она мне отвечает:" Ни в чем, просто я поняла, как это ужасно". НЕ КУРИТ!!!!!!
Другая бабуля тоже бросила, но через какое то время захотелось. Сразу побежала читать. Желание прошло. Поэтому советую, чтоб эта книга всегда была под рукой.
В свое время я курить бросала сама. Только лет через 10 поняла,какая же это дрянь. Теперь даже при мне никто себе не позволяет курить. Люди, пожалуйста,не курите. Столько дряни вокруг,чтоб вы еще самостоятельно себя загрязняли. Желаю всем удачи, верьте в себя!
Легкий способ бросить курить
5 5
Ну, что тут добавить? :)
Легкий способ бросить курить
5 5
Думаю, что основное, это действительно самому хотеть бросить, а книга - как катализатор, поможет уяснить зачем это и помочь...
Начинала книгу читать давно, но после первой главы расхотелось, подумала-зачем? я ведь не "курильщик" (курила "всего" по 5 сигарет в день...). Когда потом осознала, что зависима, что у самой не получалось - решила прочитать до конца. Уже три недели не курю (курила больше 5 лет...). Хочется порой, но вспоминая отрывки из книги - не бегу покупать сигареты. Не нужно мне это))))
В общем, советую ;)
Легкий способ бросить курить
5 5
16 лет курила. Никак не могла бросить. Даже родив и откормив ребенка, сразу вернулась к сигаретам. Теперь не курю и даже не тянет. Наоборот, думаю, какая же была дура, что 16 лет потратила на эту ерунду!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Курила 10 лет, в течении которых неоднократно хотела и пыталась бросить курить. Получилось это сделать только благодаря прочтению этой книги! Не курю 2 года! Спасибо автору!
Легкий способ бросить курить
5 5
Итак, прошел год и две недели с тех пор, как я с легкостью бросила курить. Уже забыла думать, что такое сигареты. Они для меня давно перестали существовать. Разрешаю всем гостям курить даже у себя в квартире, так как меня это абсолютно не волнует. Набрала вес, но это дело поправимое, мне не привыкать, т.к. я очень склонна к полноте. Это не может омрачить моего счастья от сознания, что свершилось чудо: Я НЕ КУРЮ!
Легкий способ бросить курить
5 5
Книгу прочитала год назад, несколько попыток бросить курить сразу после прочтения не увенчались успехом. Самое большое - не курила две недели, но страх остаться без сигареты пересилил и я опять купила очередную пачку...
Но. Весь этот год книга не давала мне покоя. Она - как мина замедленного действия. Аллен Карр уничтожил всю радость от курения, все удовольствие. Иллюзия того, что курить - это приятно и круто, была полностью разрушена. Хрипы в легких, одышка, темные круги под глазами тоже неплохо иллюстрировали ситуацию.
Весь год я курила и ненавидела себя за то, что курю, за то, что не могу набраться сил и бросить, я больше не получала никакого удовольствия от курения. Я наблюдала за курильщиками и мне было жаль их так же, как и себя. Весь год я готовилась к окончательному рывку.
И вот, наконец, свершилось.
Больше двадцати лет я курила, примерно по пачке в день. Мне не удалось бросить сразу же после прочтения книги. Но спустя год - удалось. Я чувствую себя великолепно. Мой исстрадавшийся от никотина организм не может поверить в свое счастье, мне стало легко дышать.
Так что те, кто не бросил сразу после прочтения книги, не отчаивайтесь. Возвращайтесь мыслями к книге, попробуйте ее перечитать. Желаю вам удачи, пусть у вас получится, как получилось у меня.
На рождество я подарила эту книгу свекру. Он схватил ее и тут же начал читать. Вчера по телефону сообщил, что после прочтения не выкурил еще ни одной сигареты.
Легкий способ бросить курить
5 5
Сама не курю и никогда не курила, но родители оба курят. Всегда вела с ними войну. Купила книгу специально для мамы, т.к. подруга порекомендовала. Мама сказала, что для меня прочитает, но бросать курить не собирается и книжка ей не поможет. Она начала читать, бросила курить в середине книги, дочитывала некурящей. Теперь возьмемся за папу:))
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил 10 лет. После прочтения книги легко перестал. Не курю уже 2 года, не тянет. И вес не изменился ;)
Легкий способ бросить курить
5 5
С промощью этой книги я действительно отказался от курения, хотя стаж курения составлял более 10 лет. Курить совершенно не хочется, чувствую себя замечательно! Аллен Карр гениальный человек.
Легкий способ бросить курить
5 5
Поначалу отнесся скептически, глядя на знакомых, бросивших после прочтения этой книжки. Думал, раз бросили, значит еще не очень хорошо научились курить :) Сам курил 15 лет, от пачки в день.
Но все же прочитал. Помогло! Уже месяц, как я освободился от курения! Не хочется, не тянет, не завидую курящим.
Этот человек - гений, земля ему пухом!
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил примерно с 11 лет (точно не помню), сейчас мне 26 лет. Не курю 7 дней и чувствую, что мне этого больше не надо. Всем курящим рекомендую!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Главный активист борьбы с курением, автор книги "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр, скончался сегодня (29/11/06) от рака легких в возрасте 72 лет. Очень жаль.....
Легкий способ бросить курить
5 5
Это просто чудо! Мой муж курил 18 лет, я ему дала почитать эту книгу и он бросил курить в тот же момент! Я прочитала вслед за ним и так же больше не курю! Советуем эту книгу теперь всем своим друзьям, результаты просто потрясающие!
Легкий способ бросить курить
5 5
Взял заказал книгу на Озоне и бросил, еще подарил 2 книги своей жене и другу. Но им не до них :( Нужно действительно иметь желание, без этого никакие книги не помогут. Книгу сначала прочитал, подумал что ерунда какая-то, но потом все равно помогает. Если действительно хотите бросить, то поможет вместе с чтением nosmoking.ru и табексом с никоретте.
Легкий способ бросить курить
5 5
Это, действительно, единственный способ бросить курить. Хочу купить несколько экземпляров, чтобы раздать друзьям, но нет в наличии...
Легкий способ бросить курить
5 5
Не курю уже 3 недели и нет никакого желания. Не думал, что бросить курить так просто.
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил 9 лет. Неоднократно бросал, но больше одного дня продержаться не мог. Пока читал книгу понял, что брошу. Это оказалось действительно легко.
Легкий способ бросить курить
4 5
Не знаю, поможет или нет эта книга бросить курить, но цена соответствует качеству. В качестве подарка однозначно надо брать в твёрдом переплёте! В мягком - ну совсем не "айс"
Легкий способ бросить курить
4 5
Курила 6 лет по пачке в день, а иной раз и больше. Я не читала, а слушала аудио-книгу. Бросила. Не сразу, месяца через три, но бросила. Отношу это факт в большой степени и к заслуге Карра, потому что очень много правильного говорил. Почему-то бросила не совсем, т. е. в компании могу и покурить. Но это крайне редко, и на фоне того что было - просто более чем устраивает меня.
Легкий способ бросить курить
4 5
Курил с 14 лет, сейчас 28. Несколько раз бросал, но максимум на 1 месяц. Сейчас не курю уже 2,5 недели и чувствую себя абсолютно не курящим, а не курящим который бросает и не курит 2 недели. А это абсолютно разные вещи. В течение этого времени побывал на одном юбилее и ездил с друзьями на рыбалку на 2 дня, жгучего желания курить не заметил. Конечно нельзя сказать, что книга словно волшебная палочка снимает желание курить, все же какое-то усилие сделать придется. Самое главное что процесс бросания доставляет удовольствие.
Легкий способ бросить курить
3 5
До недавнего времени я и не задумывалась о том, что пора выбросить эту вредную привычку не просто в урну, но и вообще из жизни. Смутно верится в то, что мне поможет эта книга, но я закажу ее и прочту... Не зря же люди говорят...
Легкий способ бросить курить
1 5
А я курила 4 года, пару раз бросала, но срывалась, Ален Карр не помог, даже дочитать не смогла, скука какая-то, прочла Бросим курить вместе. Помогло!
Кстати книга больше расчитана не на психологическую, а на физиологическую зависимость, в книге описывается девять дней, в течении которых происходит адаптация организма к жизни без сигареты, описываются возможные ощущения и советы по каждому дню, как справляться с ними (руки тянутся ко рту, прочее). Мне помогло то, что автор описал каждый день и советы по нему, это и помогло проще все становится когда знаешь почему, что и как, а общий курс мне кажется поверхностным. Сумбурно описала, сорри :)
уже не курю полгода, надеюсь и дальше не сорвусь :)
Легкий способ бросить курить
5 5
Я не курю уже 2 года после прочтения этой книги. А вот друзья отмахиваются. Муж говорит, что у него идет вечная борьба внутри. Поэтому заказала книгу для него. У меня борьбы нет, я в это не верила, но это работает. Аллен Карр стал моим героем! Бесконечное уважение и благодарность!!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Бросил курить, дочитав до середины (не курю уже месяц - и не хочется совсем, что самое удивительное)! Не думал, что книга настолько сильно подействует на меня. Все же планирую дочитать до конца, чтобы закрепить эффект.
Легкий способ бросить курить
5 5
Курил 6 лет, прочел книгу, бросил курить, не курю уже...как бы не соврать..лет 8
Достоинства:
Сам бросил, лично знаю 3 человек, которые бросили.
Недостатки:
Можно бросить курить навсегда)
Легкий способ бросить курить
5 5
Читается налегке,хотя только еще начал)
Легкий способ бросить курить
5 5
Когда я начал читать эту книгу, я думал, войду в те 5%, о которых пишет автор, и бросить курить не получится, но результат меня поразил. Курил я 30 лет и как только я не старался, что только не делал, ни таблетки, ни пластыри эффекта не давали. Ну и как уже говорил, на книгу и подавно не рассчитывал, и поэтому дал сначала прочитать знакомому. Мой знакомый бросил и дал её почитать подруге, которая тоже бросила после прочтения, и теперь моё любопытство увеличилось, и я прочёл тоже. Я до сих пор под впечатлением, как это оказалось просто, я не нарадуюсь, что больше не курю!!! Я всем желающим советую прочитать лёгкий способ бросить курить.
Недостатки:
отсутствуют
Легкий способ бросить курить
5 5
Большое СПАСИБО Аллену!! Легко, просто, без ломки и сожаления бросила вредную зависимость. Могу рассказать как сработало у меня: 1. Поставила точную дату, когда покончу с курением. Выбрала промежуток в тридцать дней с начала чтения книги ("завтра", "с понедельника", "через неделю" и прочее не работает, т.к. привносит нервозность, страх скорого отказа от "вкусняшки"). 2 Читала каждый день, медленно, обдумывая и размышляя, часто возвращаясь к отдельным абзацам. Имея такой длительный срок впереди, я не нервничала, курила в привычном для себя режиме, в тоже время получила возможность наблюдать за процессом как бы "со стороны". И ВСЕ!! Прощай курение, плачьте сигаретные магнаты - на одного покупателя у вас стало меньше! Я СВОБОДНА уже более двух с половиной лет! Уррррррррраааа!
Легкий способ бросить курить
5 5
Когда читала книгу, очень сомневалась, что она заставит меня бросить курить. Дочитала её поздно вечером, а утром обнаружила, что я не хочу курить! ВОТ ПРОСТО НЕ ХОЧУ И ВСЁ!!! Всё-таки попробовала и не скурила даже половину! И сейчас, спустя неделю после моей последней сигареты, я ни капли не хочу возвращаться к тому, что было, и смотря на тех, кто курит испытываю лишь жалость. В общем, всё как и было написано в книге. Спасибо Аллену Карру, он, без сомнений в раю!)))))))))) и я никогда больше не буду курить, НИ-КО-ГДА!
Легкий способ бросить курить
5 5
Мой очень близкий человек, долго пытался бросить курить, что только не пробовал, ничего не помогало. Подарила ему эту книгу, спустя два месяца он полностью отказался от сигарет, хотя курил около 20 лет.
Итог: 2 года без сигарет, надеюсь не начнет снова.
Легкий способ бросить курить
5 5
Тут что можно сказать. Если у человека есть намерение и желание бросить курить - он бросит. А эта книга так сказать расставит все по полочкам в его голове и поможет в первое время во время адаптации. Покупал девушке. Сидит читает, радуется и не верит до сих пор, что бросить курить это действительно легко!!! :)
Легкий способ бросить курить
5 5
курил 25 лет последнее время стали мучить головные боли
решил бросать и прочитать книгу
получилось бросил не курю, голова не болит, пропала изжога
скажу так кто действительно хочет бросить книга окажет содействие
а кто надеется вот прочту и брошу ничего не получится ,бросят книгу пылится не дочитав :)
Легкий способ бросить курить
5 5
Прочитал книгу в 2006 г. Бросил курить и с тех пор ни одной сигареты. Сигареты ненавижу, курильщиков жалею -- ведь есть такой действительно легкий способ бросить курить, просто прочитав книгу.

Самое главное -- книга поможет только тем, кто САМ ХОЧЕТ бросить курить. Она не волшебная палочка, и если человек НЕ ХОЧЕТ бросать курить, то вряд ли это сделает, прочитав сей фолиант. Хотя, черт его знает.

В общем, рекомендую всем, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет бросить курить. Мир станет для вас другим :)

Легкий способ бросить курить
5 5
В свое время эта книга помогла мне бросить курить!))) Если есть желание бросить,то это лучший помощник!!!!!!!!!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Рекомендую книгу всем кто ХОЧЕТ бросить курить! Ключевое слово - ХОТЕТЬ! Она поможет, если есть сильное желание избавиться от вредной привычки, но не знаешь как. Именно так было и в моем случае. Курил 10 лет.Задумался как бы бросить курить. Много чего перепробовал. Наткнулся в сети на эту книгу, прочел за 2 дня и после прочтения не курю уже с 2007 года. Всем читать! MUST HAVE.
Легкий способ бросить курить
5 5
Отличная книга! Не знаю больше ни одного метода, который работал бы и реально помогал. Аллену Кару удалось разоблачить ловушку.
Прочитал книгу. Бросила курить. Чувствую себя прекрасно. Курила 17 лет.
Легкий способ бросить курить
5 5
Книга просто супер. Курил почти 7 лет и вот уже забыл что это.
Сейчас пачка сигарет стоит около 60 рублей, я думаю(точно не знаю). Это примерно треть стоимости книги. Я не знаю человека, который прочитал эту книгу и продолжал курить как не в чем не бывало. Почти весь мой круг общения - курильщики. Самое плохое, что случалось после книги - бросали курить на неделю, а потом срывались. Задумайтесь! 60*7 = 420 рублей. Книга стоит 170 рублей. Не пожалейте денег и купите бумажную версию, чтобы носить ее повсюду с собой. Вам это по-любому окупиться, даже в случае неудачи! Вы даже можете характеризовать эту покупку как выгодное вложение и будете правы!
Всем желаю, чтобы все получилось как у меня с первого раза! Так в большинстве случаев и бывает.
Легкий способ бросить курить
5 5
Начинал читать так же как и многие с большим скептицизмом, и даже отчасти со страхом - опасался, что эта книга как-то "зомбирует" и мало ли что... Однако, сразу понял, что содержание основано на очень простых и очевидных вещах, настолько очевидных, что сам о них в повседневной жизни просто забываешь. В общем, бросил курить очень легко, даже не дочитав книги. Но некоторым знакомым, однако, этот способ не помог, возможно они невнимательно читали, или у них не хватало мотивации, все же самое главное - собственное искреннее желание бросить. Всем удачи.
Легкий способ бросить курить
5 5
После того как я понял что зависим от сигарет, пытался своими силами бросить два раза, было жутко и хватало ровно на месяц. Никотин действительно наркотик, способный влиять на мысли и волю человека. Я был уверен что курение вредно, но при этом выделил массу полезных свойств сигарет (о них подробно написано в книге). Прочитал чуть больше половины книги и все стало на свои места - мифы развеялись, бросить было легко, не курю примерно два года))
Легкий способ бросить курить
5 5
Не буду расписывать, но скажу реально мне эта книга помогла, только я ее читал ее из интернета, пытался без нее бросить курить и не мог, после начала прочтения и даже не закончив сразу бросил курить в 2008 году и не курю по настоящее время, следом за мной бросил через 2 месяца курить друг, то же удивлялся как это, как это не могу объяснить, но вот вам 2 примера. Хотя одному еще человеку дал, он пока не бросил, видно и желания у него нет. Рекомендую
Легкий способ бросить курить
5 5
Я, Юрий Изивей, руководитель Крымского центра Аллена Карра неоднократно читал книгу своего наставника.
Эту книгу я НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ купить и прочесть тем, кто хочет Бросить курить!


Легкий способ бросить курить
5 5
В прошлом году в моей компании из 12 человек было 9 курящих и 3 некурящих.
Сегодня курильщиков осталось всего двое. Спасибо огромное автору за эту книгу!
Легкий способ бросить курить
5 5
Подарил знакомому эту книгу.Стаж курения у него был-20 лет.После прочтения бросил.Бросайте курить,занимайтесь спортом!
Легкий способ бросить курить
5 5
Это действительно так (не подумайте, что это реклама). Я курил 15 лет после прочтения бросил курить.. навсегда... я не курю уже 2 года и действительно вспоминаю годы зависимости от сигареты, как "НЕ самые лучшие годы моей жизни". и самое главное - я действительно ощущаю большую радость от того, что я смог бросить курить. Кто еще думает - не сомневайтесь, сделайте, это действительно не сложно. Проблема с набором веса (которое происходит за счет ВОССТАНОВЛЕНИЯ НОРМАЛЬНОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСВ И НОРМАЛЬНОЙ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА В ПИТАНИИ) - не стоит этого бояться, тк это 100% нормальное явление, если угодно, выздоровление организма после длительной болезни (я говорю о курении) - решается просто: надо побольше двигаться и оставить в покое такие продукты, как хлеб и картофель, хотя бы на 3-4 месяца и полнота вам не грозит. Прочитайте книгу, вы ничего не потеряете. И еще один совет - никогда не употребляйте заменители сигарет (никотиновые пластыри, жвачки, ингаляторы и пр.) - они серьезно продляют период отвыкания от курения. Всем удачи!!!
Легкий способ бросить курить
5 5
Не веришь -- дело твоё. Многие из тех, кто оставили здесь свои отзывы, тоже не верили (я среди них). Но теперь -- СЧАСТЛИВЫЕ НЕКУРЯЩИЕ, наслаждающиеся жизнью!
Легкий способ бросить курить
5 5
но я бросил около 2-х лет назад, прочитав эту книгу, после 15 лет курения. И у меня есть уверенность, что я никогда не начну снова. Так как нашел в книге исчерпывающее объяснение, почему курил (после чего стало очевидно, что мне это не нужно). Кроме того, понял, до какой степени трудно бывает понять самые очевидные вещи. Стоит сказать спасибо этому человеку.
Легкий способ бросить курить
5 5
Прекрасная книга!!! Я лично уже пол года не курю и не тянет. Стаж курильщика был 12
лет. А вот недавно друг с помощью аудио версии бросил. Закачал в мп3 плеер и ходил
слушал.
Легкий способ бросить курить
5 5
Превосходная книга! Курил 4 года, прочитал, бросил с превеликим удовольствием, вообще считаю все книги Аллена Карра просто потрясающими. После прочтения улучшается не только физическое состояние (т.е здоровье), но и психологически чувствуешь себя просто потрясающе. Рекомендую!
Легкий способ бросить курить
3 5
Книга интересная, читается легко, наглядно показано поведение курильщика, его заблуждения в отношении курения, его проблемы и последствия, тяжёлые последствия отравления организма. После прочтения курить бросил, но ровно на месяц. При повторном прочтении на неделю, при третьем хватило на 2 дня. Меня через эту книгу не пробрало. Прочитать стоит, для того что бы понять как это выглядит со стороны, с точки зрения некурящих людей и медицины.
Легкий способ бросить курить
1 5
Ерунда....Просто самовнушение, на мой взгляд, я как курила, так и курила дальше после прочтения этой книги. Бросила в итоге сама, спустя 2 года после прочтения, Ален Карр, был явно не при чём, совершенно не разделяю всеобщий восторг, от этой книги.
Легкий способ бросить курить
5 5
Спасибо большое Аллену Кару за столь интересную книгу. Книга читается очень легко, на одном дыхании. Благодаря этой книге смогла бросить курить. Хотя на фоне того, что я бросила курить, сильно поправилась. Но сбросить вес смогла)) В этом мне помогла методика Ирины Турчинской, также по ее советам пропила Модельформ. Аппетит уменьшился, ходила в зал и сбросила все лишнее))) Избавилась от всего вредного: сигарет и лишних килограмм)))
Достоинства:
Легко читается.
Легкий способ бросить курить
5 5
Комментарий скорее к многочисленным отзывам с упоминанием одного препарата, помогающего якобы не набрать вес! Такое чувство, что отзывы написаны на заказ для рекламы. Неприятно! Главное, что есть результат! Каждый сам справится с сохранением своей фигуры! Не портите впечатление от книги!
Достоинства:
Какое счастье, что есть такое замечательное средство от курения! Читала и верила, что все получится! Не знаю, как это работает, но работает на 100%!!! Я не курю уже 11-ый год!!! Я счастлива!!!
Недостатки:
Их нет! Если только немного нудно)
Легкий способ бросить курить
5 5
Спасибо за книгу, прочла. До конца не верила, что смогу бросить курить, пробовала несколько раз, но все безуспешно. А тут получилось!!! Еще прикупила себе капсулы Модельформ тридцать плюс, не хочу располнеть, слышала, что после того,как бросишь, сразу вес набираешь. А я итак склонна к полноте, отзывы хорошие, попробуем!
Легкий способ бросить курить
5 5
Отличная книга. Полезная, а главное ведь то, что она действует. И это здорово. Я так и бросила курить, а чтобы не пополнеть и нервишки успокоить, модельформ 30 плюс принимала. И могу сказать, что бросала легко, никаких нервных расстройств, даже похудела. очень всё понравилось.
Легкий способ бросить курить
5 5
Достоинства:
Прочитал - бросил! Большее и не нужно!
Легкий способ бросить курить
5 5
Достоинства:
Книга работает.
Недостатки:
Нудная.
Легкий способ бросить курить
5 5
Бросил с помощью книги и не курю уже 7 лет!
Если есть цель бросить, то с помощью книги у вас все получится!
Дерзайте.
Легкий способ бросить курить
5 5
Доброго всем кто бросил курить и тем, кто не бросил курить, скачав и прочитав книгу Аллена Карра. Я Юрий Изивей руководитель Крымского центра Аллена Карра. Буду рад помочь всем кто не смог бросить курить самостоятельно. оброго всем кто бросил курить и тем, кто не бросил курить, скачав и прочитав книгу Аллена Карра.