Практика радости. Как отдыхать осознанно, размер 145x215 мм

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.

Автор
Издательство Эксмо
Редактор Никищихина Екатерина Эрнестовна
Серия Тит Нат Хан
Язык русский
Год 2018
ISBN 978-5-04-089050-7
Переплёт твердый переплет
Количество страниц 112
Размер 145x215 мм
Длина 145мм
Ширина 215мм
Высота 9мм
Объём 1
Возрастная категория 16
Количество томов 1
Формат 60x90/16 (145x215 мм)
439
Нет в наличии
с 6 сентября 2021
В других магазинах:
История цены:
Средний отзыв:
1
* * * * *
Практика радости. Как отдыхать осознанно
1 5
* * * * *
Искал книгу про отдых вне рабочего времени, про умение развеяться.
Любая книжка по медитации Вам расскажет гораздо больше, и будет полезнее.
Ничему полезному эта книга научить не может.
Достоинства:
Я узнал, что делая вдох - я делаю вдох, а делая выдох - я делаю выдох.
Недостатки:
Кроме вдоха и выдоха Вы узнаете, что следует на все забить.