Атлетический брюшной пресс. Сбалансированное развитие мышц средней части тела, размер 240x165x10 мм

С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела максимально сильными и гибкими.

Авторы ,
Издательство Попурри
Серия Здоровье в любом возрасте
Язык русский
Год 2008
ISBN 978-985-483-832-8 9-8548-3832-3 978-985-15-0514-8
Переплёт мягкая обложка
Количество страниц 208
Страна-производитель Россия
Размер 240x165x10 мм
Длина 240мм
Ширина 165мм
Высота 10мм
Объём 1
Количество томов 1
Формат 70x100/16 (170x240 мм)
219
Год выпуска: 2008
История цены:
Средний отзыв:
4
* * * * *
Атлетический брюшной пресс. Сбалансированное развитие мышц средней части тела
4 5
* * * * *
Представлены эффективные упражнения по укреплению мышц всей средней части туловища. Большое внимание уделено упражнениям на гибкость. Изложена система аэробных тренировок. К сожалению, мало внимания уделено построению системы тренировок, силовые упражнения даются "навалом", полностью предоставляя их выбор самому читателю. Хотя материал изложен просто и содержит обширную подготовительную часть, приведенные в книге силовые упражнения на среднюю часть туловища в основном предполагают определенную подготовку. Вероятно, новичкам будет сложно начинать свои тренировки, используя эту книгу в качестве пособия.