Пресс-диета, размер 130x200 мм

Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой рациона. Даны подробные инструкции по выполнению упражнений и советы по приготовлению пищи. Для широкого круга читателей.

Автор
Издательство Попурри
Серия Здоровье в любом возрасте
Язык русский
Год 2005
ISBN 985-483-452-2 978-985-483-452-8
Переплёт твердый
Количество страниц 432
Размер 130x200 мм
Объём 1
Количество томов 1
Формат 84x108/32 (130x200 мм)
156
Нет в наличии
с 4 сентября 2019
Год выпуска: 2005
История цены:
Средний отзыв:
5
* * * * *
Пресс-диета
5 5
* * * * *
И это несмотря на то, что автор - главный редактор отдела фитнеса американского издания Men`s health.
Сам читал эту книгу дважды, испытывал на себе, помогло. За три с половиной месяца сбросил порядка 7 кг., при том, что никогда не был полным. Так что рекомендую.
Основное достоинство - книга учит правильно мыслить, вырабатывает правильное отношение к своему питанию, и конечно, к своему телу.
Предупреждение! Отдельные выдержки из этой книги изредка можно встретить в российском издании MH. Там они публикуются с разрешения автора.
Пресс-диета
5 5
* * * * *
Очень отличная книга! Перечитал её много раз, многое узнал для себя! Ставлю твердую пятерку.