|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Книгу рекомендую.
Достоинства: Хорошая книга для начинающих. Описание показаний и противопоказаний к каждой асане. Описание комплексов хорошее, но не полное. Я прямо в книге у рисунков дописывала, что куда подтянуть, втянуть. Ручкой пишется по листам хорошо, не размазывается. Делала надписи как на картинке снизу, и как объясняет тренер. |